Ou ka itilize achte pesto nan sa a senp resèt engredyan twa, oswa fè Pesto pwòp ou a lè l sèvi avèk fre Basil soti nan jaden ou. Sa a resèt tou fè yon gwo sandwich gaye. Ofri li ak bato ak tortil bato (espesyalman moun ki kouvwi ak fwomaj), oswa ou dwe an sante ak antoure tranpe a ak kawòt ti bebe, klòch pwav klòch, bwokoli ak chou flè, ak jij nan tranche ascchini pou yon gwo kolasyon.
Ou ka sètènman ajoute plis engredyan sa a resèt si ou vle, byenke li pa bezwen li. Ou ta ka ajoute kèk Basil sèk, oswa ajoute mayonèz oswa mirak fwe salad abiye pou yon ti jan nan tang. Pafwa mwen ajoute kèk ji sitwon oswa ji lacho kout pyen moute gou a yon ti jan.
Ou ka double oswa trip resèt la tou, si w ap sèvi yon foul moun. Jis asire w ke ou kenbe yon je sou tranpe a si li chita sou yon tab buffet. Menm jan ak tout manje ki gate, li ta dwe kite soti nan frijidè pou de zè de tan, yon sèl moman si tanperati lè a pi wo pase 90 ° F (ak nan ka sa a, poukisa ou pa andedan nan èkondisyone a?).
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas tounen krèm
- 1/2 tas Basil pesto
- 1/4 tas griye fwomaj rape
Ki jan fè li
- Nan yon bòl mwayen, konbine krèm an tounen, Basil pesto, ak fwomaj fwomaj rape, ak melanje byen nan melanj.
- Chill oswa sèvi imedyatman.
- Sèvi ak crudites ak bato pou tranpe, oswa kòm yon gaye sandwich.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 39 |
| Total Grès | 3 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 10 mg |
| Sodyòm | 31 mg |
| Idrat kabrit | 2 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 1 g |