Sa a resèt pou karamèl Chex Melanje karakteristik sereyal, nwa, ak pretzels ki kouvri avèk yon kouch dous ak kroustiyan konn kwit nan fou. Li fè goute nan apremidi pafè oswa yon gwo mid-jou chwazi m 'moute nan pake pou manje midi jenn ti kabrit la.
Ki sa ou pral bezwen
- 3.5 tas Mayi Chex sereyal (oswa diri Chex sereyal oswa sereyal menm jan an)
- 1/2 tas nwa
- 1/2 ti branch fwomaj tas
- 2 gwo kiyè bè
- 1/2 tas
- mawon sik (chaje)
- 1/4 tas limyè mayi mayi
- 1/3 tas sikre lèt kondanse
- 1/2 ti kiyè vaniy ekstrè
Ki jan fè li
- Vide sereyal, nwa, ak pretzels nan yon chodyè 9x13. Chofe fou a a 250 degre.
- Mete bè, sik, ak siwo mayi nan yon marmite medyòm sou chalè medyòm. Brase jiskaske sik la fonn, epi kontinye kwit, brase jiskaske bè a fonn epi sirèt la kòmanse bouyi.
- Brase nan lèt la kondanse , epi mete yon tèmomèt sirèt . Kontinye kwit melanj la, vibran detanzantan, jiskaske sirèt la rive nan 238 degre. Retire li nan chalè a, epi brase nan vaniy la.
- Vide kamèl la sou melanj la sereyal, vibran li pou ke moso yo yo respire kouvwi.
- Retounen sirèt nan dife pou chofe fou a, epi kwit li pou apeprè 30 minit, brase chak 10 minit. Li fè lè melanj nan karamèl fènwa ak bul sou tout chodyè a.
- Retire sirèt la nan fou a epi grate li sou yon fèy papye ki kouvri avèk aliminyòm.
Pèmèt li fre konplètman nan tanperati chanm anvan li kraze l an moso pa men. Magazen Kamèl Chex melanje nan yon veso ki byen fèmen oswa sak nan yon kote ki fre, sèk.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 167 |
| Total Grès | 6 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 8 mg |
| Sodyòm | 89 mg |
| Idrat kabrit | 28 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 2 g |