Sa a tater swit aprè marmite fasil pou prepare ak kwit nan cuisson a dousman oswa nan dife pou chofe fou a. Sèvi ak legim jele melanje oswa yon melanj nan pwa ak kawòt, ak sote 1 tas zonyon koupe ak vyann bèf la tè si ou renmen.
R elated Recipe: Fasil Tater Tot Casserole
Ki sa ou pral bezwen
- 1 liv
- anmbègè, mawon ak vide
- 1 sak Tater Tots (32 ons)
- 1 sak jele legim melanje - kwit (apeprè 16 ons)
- 2 bwat (10 3/4 ons chak)
- nan soup krèm (djondjon - seleri, pran chwazi ou) *
Ki jan fè li
- Mete vyann bèf la tè nan yon gwo sote sou chalè medyòm. Kwit, vibran e kraze, jouk vyann bèf la pa gen okenn ankò woz.
- Melanje vyann bèf nan mawon ak 1/2 sache nan Tater Tots, legim kwit, ak soup.
- Kiyè nan yon plat boulanjri grese oswa anrole pike lansman en.
- Kouch Tots yo rete Tater sou tèt.
- Kouvri chodyè a ak FOIL ak kwit nan yon fwaye prechofé F 350 pou apeprè 50 a 60 minit; retire FOIL epi kontinye kwit manje pou 10 a 15 minit.
- Altènativman, kouch (tankou pi wo a) nan yon grese cuisson ralanti ak kwit sou ba pou 5 a 7 èdtan - oswa apeprè 3 èdtan sou segondè.
Remak: Sèvi ak siplemantè kondanse soup si marmite a sanble anpil sèk.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 586 |
| Total Grès | 44 g |
| Grès satire | 24 g |
| Enstans grès | 13 g |
| Kolestewòl | 170 mg |
| Sodyòm | 483 mg |
| Idrat kabrit | 12 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 29 g |