Tex-Mex Mac 'fwomaj

Yon bon gou makawoni ak fwomaj ak vyann bèf tè ak keratin tomat. Yon gwo manje yon sèl repa tout fanmi an ap renmen.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 vyann bèf tè
• 1 ti kiyè sèl
• 1/8 tè kiyè nwa pwav
• 1 vèt klòch pwav, koupe
• 1 mwayen zonyon, koupe
• 1 pake
• makawoni ak dine fwomaj , prepare ak lèt ​​ak magarin kòm pake dirije
• 1 ka (14.5 a 16 ons) tomat, rache, ak likid
• 1 ka (12 ons) grenn nwayo antye, vide
• 1 ka (6 ons) keratin tomat

Ki jan fè li

1. Brown vyann bèf tè ak sèl ak pwav nan yon soteuz gwo.
2. Add zonyon ak pwav vèt; kontinye kwit jiskaske zonyon se sansib.
3. Add mayi ak tomat ak keratin tomat; chalè nan.
4. Brase nan prepare makawoni ak dine fwomaj; mitone pou 8 a 10 minit.
   

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	277
Total Grès	10 g
Grès satire	4 g
Enstans grès	4 g
Kolestewòl	67 mg
Sodyòm	251 mg
Idrat kabrit	23 g
Fibè dyetetik	4 g
Pwoteyin	25 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)