Jis paske ou se vejetalyen pa vle di ou dwe bay moute sou Thousand sòs salad zantray abiye. Jis itilize yon Mayonèz vejetalyen pou fè yon endijèn vegan Thousand abiye.
Nan fòm sa a pi senp, Thousand sòs salad abiye se ti kras pi plis pase yon sòs tomat prepare melanje ansanm nan nenpòt pwopòsyon ak mayonèz. Yon sèl ki anba a sèvi ak dous marin ase pou ajoute yon ti jan nan dous ak teksti.
Pou yon ti jan nan tang, melanje nan kèk moutad Dijon oswa yon ti kras nan vinèg, pou yon palè plis rafine, mens oliv vèt ajoute yon mòde bèl.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas
- vegan mayonèz (mwen renmen Vegenaise pi bon)
- 1/3 tas sòs tomat
- 1/2 poud zonyon TSP (si ou vle)
- priz sèl
- 3 ti kuiyè dous marin aseur (si ou vle, men bèl)
Ki jan fè li
- Nan yon ti bòl, mete mayonèz la vejetaryen, sòs tomat, poud zonyon, sèl, ak dous marin asezonman. Fouye ansanm tout engredyan yo jiskaske abiye ou se lis ak krèm ak tout engredyan yo byen konbine.Asire ou ke ou debarase m de nenpòt ki "tach" nan sòs tomat oswa mayo nan melanj la.
- Gou ak ajiste bonbon yo.
Pa konnen ki sa fè ak abiye Thousand ou? Li ka itilize nan plas mayonèz plenn sou jis sou nenpòt kalite sandwich, epi fè yon adisyon gwo nan nenpòt Burger veggie kòm yon topping.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 164 |
| Total Grès | 16 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 9 mg |
| Sodyòm | 264 mg |
| Idrat kabrit | 4 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |