Sa a resèt pòmdetè-antèt resèt pòmdetè anmachin se fasil yo prepare ak kwit, epi li fè yon repa fanmi gwo. Li se yon melanj lakay nan vyann bèf tè, ki gen antèt ak pòmdetè kraze ak fwomaj graje. Li se yon senp yon sèl-plat repa ou pral fè ankò e ankò.
Kouch anmbègè sezonman an se menm jan ak yon melanj meatloaf. Mwen te ajoute sou 3/4 tas nan mayi style krèm nan marmite la jis anvan yo ajoute pòmdetè a kraze topping.
Si fanmi ou pa ka jwenn ase pòmdetè kraze, sèvi ak apeprè 4 tas. Sèvi ak bwokoli vapè, mayi krèm-style, oswa kote pi renmen fanmi ou.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/4 tas pen ti kal pen (amann epi sèk)
- 1/2 tas lèt
- 1 liv vyann tè liv (omwen 85% mèg)
- 1 ti kiyè sèl
- 1/4 ti kiyè pwav
- 2 gwo kiyè zonyon (mens, sou 1/2 ti zonyon)
- 1 gwo ze
- 2-4 tas prepare pòmdetè kraze
- 3/4 tas byen file cheddar fwomaj (graje)
- Si ou vle: Paprika
Ki jan fè li
- Nan yon ti bòl, tranpe pen ti kal pen yo nan lèt.
- Nan yon bòl gwo, melanje vyann bèf la tè ak melanj la ti kal pen pen, ansanm ak sèl la, pwav, zonyon, ak ze a bat.
- Pat melanj lan vyann nan yon tat tat 9-pous. Kwit nan 350 F ° pou 30 minit. Retire vyann bèf la soti nan fou a ak anpil prekosyon vide grès la depase.
- Top vyann lan ak pòmdetè yo kraze; voye ak fwomaj. Si ou vle, voye alalejè ak Paprika.
- Retounen nan fou pou apeprè 15 minit ankò, oswa jiskaske fwomaj la fonn epi pòmdetè yo byen chofe.
Anmbègè marmite sèvi 4.
Konsèy ak Variations
- Anvan topping vyann bèf nan kwit nan fou ak pòmdetè yo kraze, tèt li ak apeprè 1 tas nwayo mayi kwit oswa apeprè 1/2 a 1 tas mayi krèm-style.
- Mawon fwomaj la topping yon ti kras, vire fou a jiska 400 F rive 425 F apeprè 5 minit anvan marmite a fè.
Ou ka sanble tou
Tater Kelly a Tot Casserole, Ralanti cuisinier oswa fou
Anmbègè Upside-Down Casserole Avèk Biskwit Topping
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 715 |
| Total Grès | 37 g |
| Grès satire | 17 g |
| Enstans grès | 13 g |
| Kolestewòl | 381 mg |
| Sodyòm | 581 mg |
| Idrat kabrit | 37 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 56 g |