Rich ak gou abiko dous ak konviksyon nan engredyan enspire Azyatik, sa a sòs babekyou se pafè pou poul. Etandone ke sa a se yon glaze yon ti kras ki gen sik ladan pran swen pa yo ki pèmèt fize-ups sou gri a jan sa a ka boule poul la.
Kontwole byen, sa a sòs babekyou pral parfe rad ak karamèl sou vyann lan, rann yon eksperyans poul ki pi mouthwatering griye. Pandan ke sa a sòs travay byen sou pi fò moso, mwen rekòmande pou itilize kwis poul ak drumsticks.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas / 120 mL abriko prezève (ranplase ak pèch si yo bezwen)
- 1/4 tas / 60 mL zonyon (pure)
- 1/4 tas / 60mL sòs tomat
- 2 dan
- lay (mens)
- 2 gwo kiyè / 30 mL sòs sòs tchili
- 2 gwo kiyè / 30 mL
- sòs soya
- 1 gwo kiyè / 15 mL
- diri vinèg diven
- 1 gwo kiyè / 15 mil lwil legim
- 1/2 ti kiyè / 2.5 mL nwa pwav
- 1 zongle sèl
Ki jan fè li
- Nan yon marmite mwayen, chalè lwil oliv.
- Add zonyon pure ak kwit pou 1 minit, vibran toujou.
- Add lay ak kwit pou yon lòt minit.
- Add engredyan ki rete epi pèmèt yo jarèt moute yon ti kras.
- Diminye chalè ak mitone nan pou 5 minit, brase souvan.
- Yon fwa engredyan yo te fòme yon konsizyon glaze-tankou, retire chodyè a soti nan chalè ak pèmèt yo fre anvan ou sèvi ak yo.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 33 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 194 mg |
| Idrat kabrit | 6 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 1 g |