Sa a se yon bon, metòd debaz pou fè kib babekyou. Si ou se jis kòmanse soti, oswa kap chèche yon bagay ki senp, sa a resèt se youn nan pou ou.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 liv / 1.3 kg kochon spareribs
- 1 1/2 tas / 360 mL babekyou sòs
- 2 ti kiyè / 10 mL lanmè sèl
- 2 ti kiyè / 10 mil tè nwa pwav
- 1 1/2 tas / 360 ml prepare sòs babekyou
Ki jan fè li
1. Prepare zo kòt yo nan retire manbràn ki nan koute anba zo kòt yo. Koupe nenpòt ki grès oswa vyann ki lach.
2. Prepare fimen oswa gri. Ou pral vle kenbe yon tanperati alantou 225 degre F / 110 degre C pou 4 a 6 èdtan pou planifye kòmsadwa. Kib Sezon ak sèl ak nwa pwav epi mete sou gri oswa nan fimè.
3.Cook jiskaske tanperati entèn la nan vyann lan rive sou 175 degre F / 80 degre C.
Bwose ak sòs babekyou. Apre apeprè 10 minit vire zo kòt yo sou sòs babekyou bwòs sou lòt bò a. Kontinye fè sa jiskaske zo kòt yo richman kouvwi nan sòs ak sansib.
4. Gade ki jan fimen BBQ Ribs Etap pa etap.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 785 |
| Total Grès | 31 g |
| Grès satire | 11 g |
| Enstans grès | 13 g |
| Kolestewòl | 197 mg |
| Sodyòm | 2,379 mg |
| Idrat kabrit | 59 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 63 g |