Sa a se yon manje maten bon gou oswa salad kolasyon pou yon jou okipe. Sèvi sa a marmite ak fwi fre oswa cho pou yon manje maten fasil ak satisfè.
Ki sa ou pral bezwen
- 6 ze gwo
- 1 3/4 tas lèt
- 4 tranch pen (chire, oswa 3 kroissants, tranche ak chire nan 1-pous moso)
- 8 a 12 tranch bekonn (kwit ak bwize)
- 10 a 15 tomat rezen (tranche, oswa 2 ti tomat, rache)
- 1 1/2 tas Cheddar fwomaj (graje)
- 1/2 ti kiyè sèl (oswa gou)
- 1/4 ti kiyè pwav (oswa gou)
Ki jan fè li
- Chofe fou a 350 F. Bè yon plat kwit manje 2-kwats.
- Ze fwe ak lèt nan yon bòl; mete akote.
- Fè aranjman chire pen sou anba a nan plat la boulanjri buttered. Voye ak moso yo bekonn ak tranch tomat. Top ak fwomaj Cheddar Lè sa a, vide melanj lan ze respire sou tèt la. Voye sèl ak pwav. Kwit pou 35 a 40 minit, jouk rebondi ak alalejè mawon.
Sèvi 4 a 6.
Plis resèt
Dejene Casserole Recipe
Bacon ak ze Casserole
Ze ak Sausage Kwit
Fasil manje maten resèt Casserole ak sosis ak pòmdetè
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 584 |
| Total Grès | 42 g |
| Grès satire | 22 g |
| Enstans grès | 12 g |
| Kolestewòl | 331 mg |
| Sodyòm | 1,157 mg |
| Idrat kabrit | 17 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 35 g |