Ki pi bon fason yo kòmanse jou ou pase ak youn nan sa yo mouye, savon bannann ponmdetè nwa? Te fè ak pecans koupe oswa nwaye, yo pafè pou manje maten, yon ti goute rapid oswa nenpòt lè ou ta renmen yon trete dous. Yo senp pou fè ak yon aktivite pou fè plezi plezi pou fè ak ti moun yo, ak friz byen.
Plis bon gou Muffin Recipes
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas bè, tanperati chanm
- 1 tas granules sik
- 2 ze gwo
- 2 bannann gwo, mi, kraze
- 1 ti kiyè vaniy ekstrè
- 2 tas
- farin tout-bi
- 1 ti kiyè sèl
- 1 ti kiyè poud boulanjri
- 1/2 ti kiyè soda boulanjri
- 1 tas lèt tounen oswa
- buttermilk
- 1/2 tas pikan koupe oswa nwaye, si ou vle
Ki jan fè li
- Chofe fou a a 400 ° F. Grès ak farin 12 tas mòfin oswa liy ak Materyèl papye mòfin.
- Bè krèm ak sik ak yon elektrik men ki kenbe mixer jiskaske limyè ak an gonfle. Bat nan ze, youn nan yon moman, bat apre chak adisyon. Ajoute bannann ak vaniy ak bat jouk lis.
- Melanje ansanm farin lan, sèl, poud boulanjri, ak soda boulanjri.
- Brase melanj farin nan melanj bè, altène ak lèt la tounen oswa buttermilk. Brase jis jiskaske sèk engredyan yo krème; dousman brase nan pecan yo koupe oswa nwaye.
- Kiyè frape a nan tas yo mòfin prepare oswa Materio ki kouvri, ranpli sou tow-tyè plen. Kwit pou apeprè 15 a 18 minit, oswa jiskaske tèt yo alalejè.
- Frais ponmkèt yo nan chodyè a sou yon etajè pou kèk minit; vire yo soti sou etajè yo refwadi ankò.
- Sèvi cho oswa nan tanperati chanm.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 173 |
| Total Grès | 10 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 65 mg |
| Sodyòm | 175 mg |
| Idrat kabrit | 19 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 3 g |