Bak bwason - Epitou li te ye tankou pen kokoye, sa yo gen yon kokoye dous buttery ranpli. Resèt la ranpli 6 pen.
Ki sa ou pral bezwen
- Coconut Konble:
- 1 1/3 tas (325 ml) flak kokoye
- 1 gwo kiyè (15 ml) sik (granules)
- 2 gwo kiyè (30 ml) difisil magarin oswa bè (fonn)
- 1 gwo ze jònze
- Pen:
- 1/2 prepare farin debaz (al gade direksyon pou ap mennen nan resèt)
- Lave ze:
- 1 gwo ze
- 1 gwo kiyè (15 ml) dlo
- Lave Siwo myèl:
- 1 gwo kiyè (15 ml) siwo myèl likid
- 1 gwo kiyè (15 ml) dlo
Ki jan fè li
Esplikasyon pou Bwason koktèl:
1. Coconut Konble: Kokoye Pwosesis ak sik nan blenndè oswa manje prosesè jouk trè amann. Vire nan yon ti bòl.
2. Brase nan magarin ak jòn ze jiskaske konsistans paste-renmen. Fè mak 2/3 tas (150 ml) ranpli.
3. Divize farin nan 6 pòsyon. Peze ak detire chak pòsyon nan 5 X 3 pous (12.5 X 7.5 cm) oblong fòm. Mete awondi 1 1/2 gwo kiyè (25 ml) ranpli longè sou sant chak moso.
Pote tout tan long ak sou ranpli, pini tout bor yo ansanm sele. Mete, koud-bò desann, sou grese fèy boulanjri. Kouvri ak grese papye papye ak sèvyèt te. Kite kanpe nan fou a ak yon limyè sou ak pòt la fèmen pou apeprè 1 èdtan jouk double nan gwosè.
4. Lave ze : bat ze ak dlo ansanm ak yon fouchèt nan ti tas la. Bwose sou pen. Kwit nan Fahrenheit 350 degre (175 degre Sèlsiyis) fou pou 15 a 18 minit jiskaske lò mawon.
5. Lave Siwo myèl: Konbine siwo myèl ak dlo cho nan yon grenn separe ti. Bwose sou pen cho. Sèvi cho. Fè 6 pen.
Pou fè pi devan: Yo ka fè farin an jou anvan ak estoke, kouvri, nan frijidè a lannwit lan. Pen kwit nan fou yo ka jele ak reheated, vlope byen nan FOIL, nan 350 degre Fahrenheit (175 degre Sèlsiyis) fou pou 15 minit.
Nitrisyon: 1 pen, 316 kalori, 15.4 g. total grès (5.6 g grès grès, 2 g grès polyenature, 6.6 gram grès satire, 90 mg kolestewòl, 39 g idrat kabòn, 1 g fib, 6 g pwoteyin, 206 mg sodyòm
Sa a se resèt reprimande ak pèmisyon soti nan kwizin Chinwa (vini nan konpayi an).