Sa a fasil dous cuisinier douch mawon pran jis minit yo rasanble, epi li nan yon chwa ekselan pou yon jou okipe. Jis mete cuisson la dousman epi w ap gratis pou tout rès jounen an.
Britanik vyann bèf se sezonman ak kouch ak krèm-style mayi, pòmdetè mawon mawon, ak yon soup kondanse sou topping. Mwen te itilize frijidè mawon pòmdetè mawon men yo ka itilize deza jele cheche jele.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 gwo kiyè legim lwil oliv
- 1 a 1 liv 1/2 mèg vyann mèg, tankou chuck oswa wonn (85% a 90%)
- 1 mwayen zonyon, koupe
- 1 anvlòp (.87 ons) sòs mawon
- 1 ka (15 ons) krèm-style mayi
- 1 1/2 tas graje fwomaj cheddar
- 1 pake (16 a 20 oz) jele bwouya jele, yon ti kras deglase, oswa refrijere brak chnil
- Sèl ak pwav gou
- 1 ka (10 3/4 ons) kondanse krèm nan seleri, djondjon oswa poul soup
- 1/2 tas evapore lèt
Ki jan fè li
- Chalè lwil la nan yon gwo sote sou chalè medyòm. Add vyann bèf la tè ak zonyon; Kwit, vibran, jouk vyann bèf la pa gen okenn ankò woz ak zonyon yo se yon ti kras sansib.
- Kiyè vyann bèf la mawon tè ak zonyon nan pati anba a nan yon cuisinier dousman (omwen 4-kare gwosè). Add melanj la sòs ak jete.
- Vide krèm-style mayi sou melanj la vyann bèf tè ak tèt ak mwatye nan fwomaj la graje.
- Top ak browni hash; voye ak sèl ak pwav. Top ak fwomaj ki rete a graje.
- Nan yon bòl melanje soup la ak lèt evapore; gou ak sezon ak sèl ak pwav. Kiyè melanj la soup respire sou bren yo eh ak fwomaj. Kwit sou ba pou 6 a 8 èdtan, oswa sou segondè pou 3 1/2 a 4 1/2 èdtan.
Ou ka sanble tou
Soupè Cuisson bèf Shepherd Sandy a
Sidwès-Style vyann bèf ak pòmdetè kwit
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1540 |
| Total Grès | 97 g |
| Grès satire | 44 g |
| Enstans grès | 35 g |
| Kolestewòl | 307 mg |
| Sodyòm | 3,444 mg |
| Idrat kabrit | 93 g |
| Fibè dyetetik | 7 g |
| Pwoteyin | 77 g |