Crock Pot Sid Nwa-Peas pwa Avèk chòk Kam

Sa yo fasil pwa nwa Peas yo te fè ak pwa sèk, ralanti kwit ak yon konbinezon senp nan bekonn, kabrit ham, ak kondiman.

Pou resèt sa a, pwa yo nwa-Peas yo kwit separeman sou stovetop a jouk sansib ak Lè sa a, yo ajoute nan engredyan ki rete yo nan cuisson a dousman . Anpil moun gen difikilte ak pwa ak pwa vin sansib nan cuisson la dousman. Sa a ka koze pa sèl oswa asid engredyan, dite nan dlo a, oswa laj la nan pwa yo oswa pwa. Pre-kwit pwa yo asire ke pwa yo pral sansib ak fè nan yon kantite lajan rezonab nan tan.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 liv sèk nwa-Peas pwa
• 1 gwo zonyon (tranche)
• 1 gwo fimen Kam fimen
• 2 a 4 bann
• bekonn (rache, kwit)
• 1/8 a 1/4 ti kiyè Cayenne pwav (oswa nan gou)
• 1/2 ti kiyè poud lay (oswa itilize 1 lay lay lay, mens)
• 1 a 2 ti kiyè luil nan sèl kosher (oswa nan gou)

Ki jan fè li

1. Nan yon marmite gwo, kouvri pwa yo ak dlo apepwè 3 pous sou pwa yo. Pote nan yon bouyi, diminye chalè, lè sa a mitone pou 45 minit a 1 èdtan, oswa jiskaske pwa yo sansib.
2. Pandan se tan, mete chòk la kab, tranche zonyon, bekonn, pwav, lay ak sèl nan cuisson la dousman. Add 3 tas dlo. Kouvri epi kwit sou segondè pou 1 èdtan.
3. Lè pwa yo sansib, drenaj ak transfere nan cuisinier la dousman. Diminye chalè ba; kouvri ak kwit manje pou 5 a 7 èdtan.

1. Retire fwomaj la nan bouch la. Retire tout vyann ki soti nan fènwa a epi dechire oswa koupe. Add vyann lan tounen nan pwa yo.
2. Gou epi ajoute kosher sèl ak frèch tè nwa pwav, jan sa nesesè.
3. Sèvi pwa yo ak cornbread frèch kwit .

Konsèy ak Variations

• Add apeprè 1/2 a 1 ti kiyè nan flak pwav wouj olye pou yo kayèn pwav.
• Add 1/2 tas nan koupe vèt oswa wouj pwav klòch nan po a crock ansanm ak zonyon yo.
• Add sou 1/2 tas seleri tranche nan po a crock ansanm ak zonyon yo.
• Ajoute yon ti kiyè oswa de jalapeno piman yo nan crockpot la.
• Olye pou yo yon chòk lach, ajoute yon zo komik meaty ansanm ak rès oswa achte chi rache.
• Ranplase Kam la ak apeprè 12 a 16 ons tranche oswa rach sosis fimen, tankou andouille oswa kielbasa.
• Pou gou Sidwès, ajoute yon ti kiyè nan poud tchili ak 1/2 ti kiyè nan kimen tè ​​nan po a crock ak pwa yo.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	69
Total Grès	1 g
Grès satire	0 g
Enstans grès	0 g
Kolestewòl	4 mg
Sodyòm	512 mg
Idrat kabrit	10 g
Fibè dyetetik	4 g
Pwoteyin	5 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)