Ralanti-cuisson boul bal resèt

Kam se souvan sèvi pou dine Nwèl oswa New Year oswa pou dine fanmi nan Dimanch. Li anjeneral kite rès manje. Yon bon fason yo itilize sa yo rès manje se pa fè tè mout. Li nan gwo kòm yon sandwich ranpli. Men, li vin glammed jiska nivo konpayi ak sa a resèt abitid fasil rape.

Si ou gen yon pati jou ferye fanmi oswa yon bach gwo pou zanmi, ou bezwen tout èd la ou ka jwenn nan depatman an ekonomize tan. Lè l sèvi avèk yon cuisson ralanti pou fè bon gou se yon gwo estrateji.

Sa a resèt pèmèt ou dekore tab la epi pou yo jwenn rès la nan manje a pare pandan y ap boul yo Kam kwit nan pèfeksyon nan yon crockpot. Ou kapab tou sèvi yo kòm yon antrepriz ak diri, pen, ak pi renmen ou vapè legim vèt pou yon dine semèn chak semèn. Nenpòt fason, resèt sa a se yon tan-ekonomizeur.

Ki sa ou pral bezwen

• 2 liv tè mouton
• 1 ti kal pen ti kal pen
• 1/4 tas mens zonyon
• 2 ze
• 2 gwo kiyè mens fre pèsi
• Zongle sèl
• 1 tas chaje mawon sik
• 1/2 tas
• vinèg sidr
• 1 gwo kiyè moutad prepare
• 1 tas dlo cho

Ki jan fè li

Fè boul yo Kam

1. Melanje ansanm janbon an ti mouton, ti kal pen, mens zonyon, ze ak pèsi ak fòm nan voye boul.
2. Mete boul yo nan yon cuisinier dousman.

Fè sòs la

1. Melanje ansanm sik mawon, vinèg, moutad, ak dlo jiskaske byen melanje.
2. Vide sòs la sou voye boul Kam nan crockpot la.
3. Kouvri ak kwit pou 2 a 3 èdtan sou segondè oswa 4 a 6 èdtan sou ba.

Varyasyon

• Melanje nan cheddar graje ak rape fwomaj ak omit sòs la.

• Kwit nan fou a pou apeprè 30 minit nan 350 F si ou pa fè glase la.
• Add kochon tè nan melanj lan vyann.
• Melanje nan zonyon vèt.
• Sèvi ak sòs tchili olye ke yon glase sik mawon.
• Add ji anana nan melanj lan sòs.

Pati Sijesyon Sèvi

Ofri moute antrènman cheesy, si wi ou non tranch nan favorites fin vye granmoun tankou Cheddar, Monterey Jack, ak Swis ansanm ak Havarti, Cotswold, ak Gouda oswa kòmansè goumè ak engredyan plizyè. Pen franse ak ti biskwit krikèt tou ale byen ak voye boul Kam, menm jan fwi sèk ak nwa. Jwenn ba a ranpli epi yo gen tèt ou yon pati reyèl.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	283
Total Grès	9 g
Grès satire	3 g
Enstans grès	4 g
Kolestewòl	101 mg
Sodyòm	1,152 mg
Idrat kabrit	31 g
Fibè dyetetik	1 g
Pwoteyin	18 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)