Crockpot vyann bèf Stroganoff

Pou yon manje fasil frèt-tan ou ka jete ansanm nan 20 minit, gade nan crockpot a kwit manje vyann bèf remoute kouraj nan pèfeksyon pou sa a Strognaoff remoute kouraj. Fè sa a plat nan yon cuisinier dousman pèmèt gou yo melanje ansanm ak konplètman marinate vyann lan jiskaske li nan juicy, sansib, ak totalman satisfè. Sèvi ak krèm tounen pou yon dine siplemantè rich sou tèt nouy pi renmen nou kwit.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 1/2 a 2 liv bouyon vyann oswa stèk wonn oswa chyen mouye, koupe nan 1/2-pous kib
• 3 ti kuiyè. farin
• 2 ti kuiyè. bè oswa magarin
• 1 tas bouyon vyann bèf
• 2 ti kuiyè. sòs tomat
• 1 sm. lay lay, kraze
• 1 ti kiyè. sèl
• 8 oz. tranche dyondyon
• 1 med. zonyon, koupe
• 1 c. tounen krèm, reskonsab pare ak 2 gwo kiyè farin frans
• cho nouy kwit, 3 a 4 tas

Ki jan fè li

1. Dredge vyann bèf nan farin frans ak sèl.
2. Fonn bè oswa magarin nan gwo soteuz epi ajoute vyann bèf ak zonyon.
3. Kwit sou chalè mwayen jiskaske mawon.
4. Konbine bouyon vyann bèf, sòs tomat, lay ak dyondyon nan crockpot. Add kwit vyann bèf ak zonyon; brase dousman konbine.
5. Kouvri ak kwit sou ba pou 7 a 9 èdtan. Add tounen krèm, kouvri epi kwit sou segondè pou 20 a 30 minit, oswa jiskaske chofe a.
6. Sèvi ak nouy kwit cho.

Plis
Konfòse vyann bèf Stroganoff
Fasil Ground Vyann bèf Stroganoff
Fasil Crock Pot vyann bèf Stroganoff

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	437
Total Grès	21 g
Grès satire	8 g
Enstans grès	9 g
Kolestewòl	104 mg
Sodyòm	909 mg
Idrat kabrit	26 g
Fibè dyetetik	3 g
Pwoteyin	35 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)