Deep Squash Butternut Squash

Looking for resèt kalbas nouvo butternut? Sa a goute sezon otòn cho ak rekonfòte gou gwo ak siwo Maple oswa yon plonje bon plat.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 1/2 tas farin, divize
• 2 gwo kiyè mayi
• 3/4 ti kiyè poud boulanjri
• 1/2 ti kiyè sèl
• 1/2 ti kannèl tè ti kannòt
• pwoteksyon tè priz
• 1 gwo kiyè sik
• 1 gwo ze
• 1 tas lèt
• 1 ti kalbas butternut

Ki jan fè li

1. Konbine 1 tas nan farin, mayi a, poud boulanjri, sèl, kannèl, allspice, ak sik. Fwe ansanm ze a ak lèt ​​ak fwe nan engredyan yo sèk jiskaske lis ak byen reskonsab pare. Kouvri ak refrijere pou omwen 1/2 èdtan.
2. Mete rès 1/2 tas farin lan nan yon sak depo manje.
3. Lwil chalè nan yon fryer byen fon oswa gwo twou san fon fri ponp 365 F.
4. Peze kalbas butternut ak yon peeler Y oswa peeler legim, koupe an mwatye, epi retire grenn ak yon kiyè, grate membranes yo douser soti nan kavite la.

1. Koupe kalbas la nan 1/2-pous pa 2-pous baton (apeprè).
2. Lanse baton yo kalbas ak tas la 1/2 nan farin nan sak la depo manje.
3. Tranpe nan bat la epi kite depase degoute.
4. Fry nan ti ti pou apeprè 3 a 4 minit, oswa jiskaske lò mawon ak sansib. Drenaj sou sèvyèt papye. Sèvi ak siwo erab oswa plon pi renmen ou oswa salsa frwiti.

Plis Butternut Recipes Recipes

Coconut Curry Butternut Soup Squash
Butatinut Squash Kwit Avèk Cinnamon Brown Sugar Crumb Topping
Butbread Squash Butternut

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	319
Total Grès	14 g
Grès satire	6 g
Enstans grès	5 g
Kolestewòl	244 mg
Sodyòm	599 mg
Idrat kabrit	34 g
Fibè dyetetik	3 g
Pwoteyin	14 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)