Sa yo bètrav marinated yo rapid ak fasil yo prepare, e pa gen okenn Canning yo mande yo. Resèt la fè yon pakèt pakèt ti pakèt rapid nan bwason ki gen ladan yo.
Olye pou yo bouyi bètrav yo, boukannen yo nan cuisson a dousman .
Ki sa ou pral bezwen
- 12 a 16 ti bètrav
- 1/2 tas sik
- 1 1/4 tas vinèg
- 1 gwo kiyè
- tout epis santi bon pichpen
Ki jan fè li
- Lave bètrav byen; koupe fèy sou yon pous bètrav pi wo yo .
- Kwit bètrav yo nan dlo bouyi pou apeprè 30 a 40 minit, oswa jouk sansib. Cool; fwote po, taye, ak tranch.
- Konbine sik ak vinèg nan yon marmite medyòm. Mare epis santi bon nan yon ti moso nan fwomaj ak kote nan yon marmite. Mitone pou 15 minit; ajoute bètrav tranche epi pote nan yon bouyi.
- Jete epis santi bon ak fredi byen anvan yo sèvi.
Sèvi 6.
Ou ka sanble tou
Balsamik ak Brown Sugar Glaze bètrav
C lasi bètrav marinated, 4 Pints
Bètrav - Enstriksyon Ente
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 83 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 20 mg |
| Idrat kabrit | 19 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 0 g |