Ou ta ka jis achte siwo pou krèp ou oswa ou ta ka fè pwòp ou yo. Si sèlman pran yon kèk minit, ak rezilta yo yo byen vo li.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/3 tas dlo
- 1 tas fwi
- 3/4 tas sik
Ki jan fè li
Nan yon po mwayen, ajoute dlo a ak sik la. Sèvi ak yon fwèt fil konbine sik la ak dlo a jiskaske ou pa ka wè sik la ankò. Add fwi a nan po a. Pote po a nan yon bouyi. Pèmèt ak mitone jiskaske melanj la. Avèk yon masher pòmdetè oswa tounen nan yon kiyè, kraze fwi a tou pre nan fen kwit manje. Kwit pou yon minit 2 plis. Retire tout chodyè a.
Si se siwo mens vle, mete melanj lan nan yon filin.
Si Siwo Siwo a pi pito, kite fwi a kòm se oswa pwosesis siwo a nan yon processeur manje, Jete kaka a fwi.
Sa a sewo ka sèvi tanperati chanm oswa cho soti nan tèt la recho. Sere nenpòt siwo rès nan frijidè a.
Vè siwo myèl fwi:
Strawberry Siwo
Lave frèz yo. Hull ak sezon bè anvan ajoute yo nan dlo a sik.
Sirip Mitil
Lave ramase yo. Bè yo ka mete nan po a san yo pa koupe yo. Blueberries gen yon tandans nan eklatman pandan y ap kwit manje.
Blueberry Orange Siwo
Olye pou yo dlo a, sèvi ak zoranj ji. Yon ji zoranj ak anpil kaka pi pito. Fè siwo a jan li ekri pi wo a.
Mango Siwo
Lave, kale ak twou san mango yo anvan koupe yo nan kib. Kraze yo pandan ke yo siwo se fre.
Franbwaz oswa Blackberry Siwo
Add tout bè yo nan dlo sik la. Lè siwo a fini pou kwit manje, retire bè yo. Pouse bè yo atravè yon tretman amann yo retire nenpòt grenn. Add ji a rès la nan sòs la.
Triyòm Coconut Siwo
Sèvi ak 1/3 tas kokoye dlo, 1 tas kokoye graje ak 1/2 tas krèm nan kokoye tankou Coco Loco.
Sèvi ak siwo sa a sou youn nan sa yo:
Krèp
Li pa enpòtan si yo rele flapjacks, kicakes oswa pen johnny yo, yo tout yo rele krèp me.ere se yon resèt klasik pou gato sa yo endijèn.
Franse pen
Gen yon koup de kalite pen franse. Mwen renmen kalite a ki se pen an tranpe lannwit lan. Lè sa a, gen nan kalite a ki ka fèt nan yon moman.
Doulè Perdu
Mango franse griye
Instant franse pen
Waffles
Vèmin yo tankou krèp sèlman yo kwit nan yon fè ak yon kadriyaj sou li.
Krèp
Si ou se Lafrans ou ka jwenn anpil kote yo ka jwenn youn nan sa yo bèl bagay. Yo tankou yon galèt trè mens.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 73 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 0 mg |
| Idrat kabrit | 19 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |