Yon marinad curieux ak sòs bouche pou vyann kòmanse ak Dr. soda Pepper. Gwo ak tranch vyann, vyann bèf, boukannen boukannen, ak 7-zo boukannen .
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas Doktè soda (pa rejim alimantè)
- 1/4 tas sòs soya fonse
- 1/4 tas ji sitwon
- 1-1 / 2 tas legim lwil oliv
- 1 ti kiyè sòs cho
Ki jan fè li
- Fwe ansanm Dr Pepper, sòs soya , ji sitwon, lwil oliv legim, ak sòs cho.
- Mete nan yon zòrye lou-tèt lou-devwa lou-tèt. Vide nan yon sache, peze soti lè a, sele sere, ak frijidè 8 a 12 èdtan.
- Retire vyann nan rezèv marinad. Bouyi marinad pou omwen 5 minit.
- Vyann gri oswa boukannen vle sansibilite, lè l sèvi avèk refwadi kòm yon sòs bouche.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1112 |
| Total Grès | 112 g |
| Grès satire | 8 g |
| Enstans grès | 80 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 1,297 mg |
| Idrat kabrit | 33 g |
| Fibè dyetetik | 12 g |
| Pwoteyin | 7 g |