Epina Salad Avèk Apple Vinaigrette

Sa a sòs salad epina se bon gou ak bekonn bekonn. Add peyak oswa nwaye nan sòs salad la pou teksti siplemantè ak gou.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 sak / 10-12 ons epina fre
• 1/2 tas granules sik
• 1/2 tas pòm vinèg sidr
• 2 ti kiyè luil griye dous zonyon (oswa zonyon vyolèt)
• 1/2 ti kiyè sèk moutad
• 1/2 ti kiyè sèl
• 1/4 tas legim lwil oliv
• 3/4 tas pòm (tise byen koupe)
• Si ou vle gani: bwize bekonn kwit ak zanmann oswa mwatye pecan

Ki jan fè li

1. Lave epina epi kite sèk.
2. Nan yon fweye bòl ansanm sik la, vinèg, zonyon griye, moutad, sèl, ak legim lwil oliv. Add pòm lan.
3. Refrijere epina ak abiye separeman jiskaske k ap sèvi tan.
4. Vide abiye sou epina jis anvan sèvi ak voye. Si ou vle, voye ak bekonn bekonn ak nwa.

Ou ka sanble tou

Epina Salad Avèk fig frans ak rad cho Bacon

Epina Salad Avèk Frèz ak Pecans

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	173
Total Grès	9 g
Grès satire	1 g
Enstans grès	7 g
Kolestewòl	0 mg
Sodyòm	48 mg
Idrat kabrit	21 g
Fibè dyetetik	2 g
Pwoteyin	2 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)