Sa a soup chou se yon konbinezon fasil nan chou, bouyon vyann bèf, piman, zonyon, ak tomat. Yon ti jan nan sòs cho, lay, ak kèk sik mawon ede gou soup la. Ajoute kèk kawòt tranche nan soup la si ou ta renmen.
Add bèf vyann bèf oswa rache pijon vyann pou yon soup vyann. Si ou prefere yon soup vyann-gratis, ranplase bouyon an vyann bèf ak dlo ak 1 kwad nan bouyon legim ak 1 tas tomat soup.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 ka (10 3/4 ons) bouyon vyann bèf kondanse (oswa soup zonyon franse)
- 3/4 mwayen tèt chou (koupe)
- 2 zonyon (koupe)
- 1 vèt pwav (koupe)
- 1 mèg pepperoncini (tise byen koupe)
- 1/2 seleri tas (koupe)
- 4 tas dlo
- 1 gwo ka (28 ons) tomat (koupe, ak ji)
- 1 eksplozif
- lay (koupe)
- Si ou vle: 2 tirè
- cho sòs
- 2 gwo kiyè sik mawon (byen chaje)
Ki jan fè li
- Nan marmite gwo oswa po, konbine bouyon vyann bèf, koupe chou, zonyon koupe, piman, seleri, ak dlo.
- Pote melanj nan bouyi sou chalè medyòm-segondè; vire desann nan ba. Add lay, sòs cho, ak sik mawon; kontinye kwit jiskaske engredyan yo sansib, apeprè 1 1/2 èdtan.
- Add tomat koupe ak ji. Add plis dlo si li nesesè ak chalè a.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 159 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 222 mg |
| Idrat kabrit | 36 g |
| Fibè dyetetik | 9 g |
| Pwoteyin | 7 g |