Fwi chou Fried

Kids renmen anyen ak bekonn. (Se pou nou fè fas a li: Pifò tout moun renmen anyen ak bekonn.) Sa a resèt chou se yon pi renmen nan mitan timoun yo paske se chou a wilted nan bekonn bekonn, Lè sa a, anlè ak bekonn ak yon ti sik ak sèl. Rezilta a se yon plat bò tout fanmi an ap jwi.

Ki sa ou pral bezwen

• 6 tranch bekonn, koupe an 1-pous moso
• 1 ti zonyon, rache
• 1 tèt chou vèt, cored ak koupe nan bann mòde ki menm gwosè ak
• 2 ti kuiyè.
• Lwil kanola
• 1 ti kuiyè. sik
• 1 ti kiyè. sèl
• 1 ti kiyè. frèch-tè nwa pwav

Ki jan fè li

1. Chalè yon gwo sote sou chalè mwayen-segondè.
2. Add bacon. Fry jiskaske sèk. Retire nan sèvyèt papye pou yo vide, kite drippings bacon nan soteur. Add zonyon soteur la. Kwit jiskaske adousi, minit 3-4.
3. Add engredyan ki rete. Kwit, vire souvan ak tongs, jiskaske chou adousi, apeprè 10 minit.
4. Retire nan chalè. Lanse ak bekonn.

Sèvi imedyatman.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	87
Total Grès	4 g
Grès satire	1 g
Enstans grès	3 g
Kolestewòl	2 mg
Sodyòm	351 mg
Idrat kabrit	11 g
Fibè dyetetik	4 g
Pwoteyin	3 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)