Nan grèk: κρέπες σοκολάτας, pwononse KREH-pes sok-oh-LAH-tahs
Kretyen yo te vin tèlman popilè nan Lagrès ki kanpe kanpe yo prèske kòm anpil jan souvlaki kanpe. Mwen pa pral refize ke mwen konnen poukisa. Mwen te gen plezi nan manje krèp plizyè fason - ak bè, ak sik, ak Nutella, ak fwi melanje ak plis ankò! Dènyèman, pandan y ap nan yon vwayaj nan Frans, mwen te kapab eseye anpil varyete pandan yon vizit. Anpil tankou Lagrès, gen krepe kanpe toupatou! Ou pa bezwen entimide yo pran sa a atizay kalite galèt lakay ou avèk ou. Kle a se yon kouch trè mens sou chodyè a. Li ede ou si ou gen yon zouti ki rele yon epè krep ke ou ka fasilman jwenn sou entènèt. pran kay sa a atizay galèt ak ou. Kle a se yon kouch trè mens sou chodyè a. Li ede ou si ou gen yon zouti ki rele yon epè krep ke ou ka fasilman jwenn sou entènèt.
Lè l sèvi avèk zouti sa a li enpòtan ke ou genyen li chita li dlo anvan ou sèvi ak li tankou sa a pral ede lè w ap itilize zouti nan pouse bat la alantou nan yon sèk. Apre ou mete bat ou a nan yon gwo chodyè ki pa bwa, ou pran epandeuz krepi ou, kòmanse nan sant la, ak Thorne goch gaye bat ou soti nan yon kouch mens. Kontinye Thorne epandeuz san yo pa lou lage jan ou pa vle kreye nenpòt twou oswa dlo nan je ou nan krep. San yo pa zouti sa a, yon lòt opsyon ap deplase chodyè ou ozalantou kòm batri a pwopaje soti. Pa efikas men li toujou ap travay!
Krepèt grèk yo prepare nan plizyè fason; sa a resèt an patikilye pou krepèt chokola te enspire pa pitit fi mwen an. Li fè 3 krepèt gwo ki, nan style la grèk, yo se yon ti kras pi lou pase tokay franse yo.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 gwo kiyè bè oswa magarin pou fri
- 2 ze
- 1 tas lèt
- 1 gwo kiyè sik
- 1 1/4 gwo kiyè bè oswa magarin nan tanperati chanm
- 1/2 tas tout farin frans
- 6 gwo kiyè krèm chokola gaye (tankou Nutella)
Ki jan fè li
- Konbine ze, lèt, sik, farin, ak adousi bè oswa magarin nan yon blenndè, epi bay 3 eklat kout nan pouvwa a konbine. (Altènativman, fwe jouk konfòtab ak bè a se okonplè distribye.)
- Vide nan yon bòl epi kite chita pou 5 minit.
- Sèvi ak yon chodyè omelèt 10-pous ki pa baton, fonn 1 gwo kiyè bè oswa magarin sou chalè mwayen ki ba epi ajoute 1 charlatan nan bat la. Souke dousman gaye sou sifas la plen nan chodyè a.
- Kwit jiskaske mete sou tèt epi vire ak anpil atansyon lè l sèvi avèk de spatul (ranvèrsan ki pi bon). Krepi a ta dwe yon ti kras mawon. Kwit jiskaske yon ti kras mawon sou lòt bò a, epi mete yo sou yon plak.
- Mete 2 gwo kiyè krèm chokola gaye nan yon bout nan krep la epi monte.
- Repete fè 3 krèm chokola gwo.
- Sèvi cho.
Remak: Pou ogmante resèt la, ogmante tout engredyan eksepte ze yo.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 647 |
| Total Grès | 42 g |
| Grès satire | 22 g |
| Enstans grès | 14 g |
| Kolestewòl | 196 mg |
| Sodyòm | 658 mg |
| Idrat kabrit | 52 g |
| Fibè dyetetik | 6 g |
| Pwoteyin | 16 g |