Ekonomize lajan epi fè pwòp ou a pòm melanje epis. Sa a se yon epis fasil tat pòm tat endijèn, te fè ak engredyan ou pwobableman deja genyen nan men yo.
Kantite lajan yo scaled pou ou ka fè jis 1 ti kiyè, 1 gwo kiyè, oswa otan ke 1/4 tas si ou vle kenbe l 'nan yon bokal pou itilize nan lavni. Sèvi ak yon vid, pwòp bokal zèb oswa yon ti bokal Canning nan magazen epis la melanj esansyèl.
Pou epis tat joumou , ranplase kardamon a ak allspice ak jenjanm tè.
Ki sa ou pral bezwen
- Pou 1 ti kiyè
- 1/2 ti kannèl tè ti kannòt
- 1/4 ti kiyè moustik tè
- 1/8 tè yon ti kiyè
- Allspice
- 1/8 tè yon ti kiyè
- kadamon
- Pou 1 gwo kiyè
- 1 1/2 ti kiyè luil kannèl tè
- 3/4 ti kiyè luil sou pye noutmèg
- 1/2 ti kiyè tè allspice
- 1/4 ti kiyè tè kadamon
- Pou 1/4 Cup
- 2 gwo kiyè kannèl tè
- 1 gwo kiyè noutmèg
- 1 1/2 ti kiyè luks allspice tè
- 1 1/2 ti kiyè luil kadamon tè
Ki jan fè li
- Konbine tout engredyan nan yon ti bòl.
- Si ou fè yon gwo kantite pòm melanj la epis, sere li nan yon veso ki byen fèmen nan yon fre, kote ki fè nwa. Sèvi ak epis la nan tat pòm, gato epis oswa gato, bonbon, ak resèt joumou.
Konsèy ak Variations
- Ranplase allspice a ak kardamom ak jenjanm tè.
- Ranplase kadamom la ak galik tè, si yo vle.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 24 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 474 mg |
| Idrat kabrit | 5 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 1 g |