Bwason jele ak fwete yo popilè nan tout Amerik di Sid, kontinan an se lakay yo nan yon etalaj etonan nan fwi twopikal ki pafè pou melanje ak juicing. Bwè patikilye sa a soti nan Venezyela se trè senp, jis fre kokoye melanje ak kèk lèt ak glas, ak vide ak yon ti kras nan kannèl. Li dous men entérésan, pafè pou yon jou ete cho.
Kondanse lèt se yon engredyan popilè nan bwason Sid Ameriken nan frizè, men si ou prefere mwens dous, ou ka itilize lèt regilye (ak / oswa lèt kokoye ), epi ajoute sik nan gou. Sa a bwè se espesyalman lis ak krèm si ou fè l 'ak yon blenndè fòs endistriyèl, tankou yon Vitamix . Si ou santi ou espesyalman anbisye, kòmanse ak kokoye fre ak melanje vyann lan kokoye ak lèt la kokoye ansanm, ajoute regilye lèt ak sik nan gou. Aprann ki jan yo louvri yon kokoye epi fè lèt kokoye.
Ki sa ou pral bezwen
- 14 ons kokoye (frizè fre, graje)
- 1 tas lèt
- 1/4 krèm nan kokoye
- 1 14-ons ka nan
- kondanse lèt
- 1 ti kiyè vaniy
- Pinch sèl
- Glas
- Priz nan kannèl
Ki jan fè li
- Mete kokoye nan frizè, lèt, lèt kondanse, zongle sèl, ak vaniy nan blenndè a. Melanje jiskaske lis posib. Ou ka sèvi kokad la kòm se, san yo pa glas, ajoute plis lèt reyalize vle teksti.
- Pou fè yon vèsyon jele, ajoute glas ak melanj jouk vle teksti rive. (Metòd sa a travay byen ak blenders plis tradisyonèl.Yo pa ka konplètman trete kokoye a.Glas la ede fè yon teksti ki pi konsistan). Sèvi imedyatman ak yon priz nan kannèl an poud sou tèt chak vè.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 845 |
| Total Grès | 55 g |
| Grès satire | 45 g |
| Enstans grès | 6 g |
| Kolestewòl | 52 mg |
| Sodyòm | 292 mg |
| Idrat kabrit | 79 g |
| Fibè dyetetik | 11 g |
| Pwoteyin | 16 g |