Panini sandwich yo te vin tèlman popilè nan Mawòk ki nan Casablanca ak lòt zòn iben ou pral pa gen okenn pwoblèm pou jwenn panini machin pou vann ansanm ak mizisyen kafe ak elektwonik kwizin lòt, ak egalite egal nan jwenn woulo mwatye-konn kwit nan fou panini nan makèt ak boulanjri. Pandan ke li nan tante sede nan konvenyans nan sa yo ki magazen ki te achte woulo, gou a ak teksti nan pen endijèn Panini se byen lwen siperyè a varyete komèsyal la, Se konsa, lè tan pèmèt, fè pwòp ou yo.
Resèt la isit la bay woulo ase pou yon fanmi nan kat; double resèt la si sèvi yon pi gwo gwoup oswa si ou vle stock frizè ou a ak yon rezèv pou backup.
Jwi woulo yo ak file sandwich nan chwa ou oswa eseye sèvi ak yo fè Maròk Kefta Paninis . Epitou, eseye fè pwòp ou a Anmbègè Rolls .
Ki sa ou pral bezwen
- 4 tas tout-bi farin frans
- 1 1/2 ti kiyè luil sèl
- 1 ti kiyè sik
- 1 gwo kiyè sèk ledven (oswa fre)
- 2 gwo kiyè bè (trè mou, oswa lwil oliv)
- 1 1/4 tas dlo cho
Ki jan fè li
- Nan yon bòl gwo, konbine farin lan, sèl, ak sik. Add ledven an, bè, ak ase dlo cho fè yon trè mou, farin gonmen. Add yon ti kras plis farin oswa yon ti dlo pi plis si sa nesesè pou reyalize konsistans sa a.
- Kenbe farin lan nan men oswa avèk yon mixer kanpe elektrik ak zen farin pou 5 a 10 minit jiskaske lis ak elastik; farin lan ta dwe rete minables pou ou ka jwenn ke yon mixer kanpe se pi fasil.
- Transfere farin lan nan yon bòl lwil oliv, ranmase l moute nan yon mòn ak vire l 'sou. Kouvri bòl la ak plastik ak Lè sa a, yon sèvyèt, li mete sou kote nan yon kote ki bouyon-gratis ap monte jiska double, apeprè 30 minit nan yon kwizin trè cho oswa yon èdtan oswa pi long nan yon kwizin fre.
- Divize farin lan nan 10 a 12 boul-gwosè voye boul. Mete boul yo nan farin sou yon sifas ki fleri alalejè, kouvri, epi kite rès pou 15 a 20 minit.
- Liy youn oubyen de fèy papye boulanjri ak papye parchemin. Pran yon boul nan farin ak dousman gaye epi fòme li nan yon plat, Oblong woule sou 6 "(15 cm) nan longè. Transfere li nan chodyè a prepare (yon grate tè se itil pou leve farin lan nan sifas travay ou) ak repete ak farin ki rete a, sa ki pèmèt espas ant chak woulo liv pou ekspansyon. Kouvri epi kite woulo yo ap monte pou 30 a 60 minit.
- Chofe fou ou a 400 degre. Mete woulo yo Panini nan mitan fou a ak kwit pou apeprè 8 minit, oswa jiskaske mete ak apèn koulè. Retire nan fou a epi pèmèt yo refwadi anvan tranche longueur sou yon sèl bò. Flate ak griye sandwich yo nan yon panini laprès jouk cho nan tout ak ki byen make soti nan gri an.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 110 |
| Total Grès | 6 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 10 mg |
| Sodyòm | 819 mg |
| Idrat kabrit | 12 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 2 g |