Sa a se yon klasik vèt pwa marin, yon esansyèl Thanksgiving bò plat pou fanmi an. Se plat la te fè ak pwa vèt, soup djondjon, franse zonyon fri, ak kondiman.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 ka (10 3/4 ons)
- kondanse krèm nan soup djondjon
- 4 tas kwit pwa vèt
- 1/8 ti kiyè pwav
- 1/2 tas lèt
- 1 1/3 tas Franse zonyon fri
Ki jan fè li
- Chalè fou a a 350 ° F (177 ° C / gaz 4).
- Melanje soup la, lèt, ak pwav nan yon plat 1 1/2-adisyè kavyen plat. Add pwa yo vèt ak 2/3 tas nan franse zonyon yo fri.
- Kwit casserole la pou apeprè 25 minit, oswa jiskaske petiyan alantou bor yo.
- Top ak rete 2/3 tas zonyon fri ak kwit sou 5 plis minit, oswa jiskaske zonyon yo alalejè mawon.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 368 |
| Total Grès | 21 g |
| Grès satire | 13 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 63 mg |
| Sodyòm | 44 mg |
| Idrat kabrit | 35 g |
| Fibè dyetetik | 12 g |
| Pwoteyin | 12 g |