Sa a fasil ralanti cuisson boukannen fini fini ak yon sòs senp tounen krèm. Sòs la bon gou, sòs sa a fè sa a po cuisson ralanti boukannen ak krèm.
Pòmdetè ak kawòt yo enkli nan sa a resèt, fè li yon repa ekselan yon sèl-pot pou yon fanmi.
Gade tou
Crock Pot Zonyon Soup Vyann bèf po kwit
Ki sa ou pral bezwen
- 1 roasted bon gou (fann, chuck, oswa lòt koupe boukannen)
- Priz sèl ak pwav (pati sèl sezon si ou vle)
- 1/4 poud lay yon ti kiyè
- 4 oswa plis pòmdetè mwayen (kale ak rache)
- 16 ons ti kawòt
- 1 gwo zonyon (koupe an moso gwo)
- 2 bwat (10 3/4 ons) kondanse krèm nan soup seleri
- 1/2 tas tounen krèm
- 1/2 tas lèt
Ki jan fè li
- Mete boukannen nan pati anba yon chodyè; voye ak sèl, pwav, ak poud lay. Add pòmdetè, kawòt, ak zonyon.
- Kiyè krèm nan soup seleri sou kouch nan zonyon.
- Kouvri ak kwit sou ba pou 8 a 10 èdtan.
- Konbine krèm an ak lèt; brase nan ji yo epi kontinye kwit manje pou 20 minit, jouk chofe a.
Ou ka sanble tou
Kay-Style Pot kwit ak legim ak Gravy
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 323 |
| Total Grès | 10 g |
| Grès satire | 6 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 39 mg |
| Sodyòm | 187 mg |
| Idrat kabrit | 50 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 9 g |