Sa yo ponmkèt blueberry yo ki gen antèt ak sik kannèl. Oswa voye ponmkèt yo ak sik dekorasyon oswa sik vaniy si ou genyen li. Fre ramase yo bèl, men ou ka sèvi ak frizè nan resèt sa a.
Si ou itilize blouberi ki glase, rense yo ak dlo frèt jiskaske dlo a se pal nan koulè. Kite bè yo sèk sou sèvyèt papye jiskaske ou pare yo pliye yo nan bat la. Pou evite yon frape ble, pliye yo nan byen vit ak kòm kou kèk ke posib.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas bè, adousi
- 1 tas sik
- 2 ze gwo, bat
- 1/2 tas lèt
- 2 tas
- farin (9 ons)
- 2 ti kiyè luil poud boulanjri
- 1/2 ti kiyè sèl
- 1 ti kannèl tè ti kannòt
- 1/4 ti kiyè moustik tè
- 2 tas blueberries fre, (ka itilize nan frizè)
- 2 gwo kiyè kannèl sik, pou topping
Ki jan fè li
- Chofe fou a pou 375 F.
- Grese yon fèblè muffin 12-tas.
- Nan yon bòl melanje ak yon mixer elektrik, krèm ansanm bè ak sik. Add ze yo epi melanje byen; brase nan lèt.
- Nan yon lòt bòl, konbine engredyan yo sèk ak melanj byen. Add melanj la sèk nan melanj an premye; brase nan konbine. Dousman pliye nan ramase.
- Ranpli tas yo mòfin grese sou de tyè plen. Voye tèt ak kèk sik.
- Kwit pou apeprè 20 minit, oswa jiskaske tèt yo yo alalejè mawon.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 280 |
| Total Grès | 13 g |
| Grès satire | 7 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 99 mg |
| Sodyòm | 423 mg |
| Idrat kabrit | 36 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 5 g |