Old-alamòd Chow My Ton Kwit

Ou gen souvni anfans nan ton marmite? Pifò Boomers ti bebe yo te sèvi yon kasèt ton chopstick nan ane 1960 yo - sa a ki senp, fin vye granmoun-alamòd ton marmite vin non li soti nan tèt yo myèl chow ki bay kò plat la, epi yo tou vide sou tèt bay crunch.

Zonyon ak seleri yo se legim yo nan marmite a, epi pa gen okenn lòt engredyan espesyalman espesyal oswa gou. Gen kèk manman ki enkli chestnuts nan bwat pou plis enfliyanse crunch ak Chinwa. Yon varyasyon komen te itilize chips pòmdetè olye pou yo chov tèt nouy yo. Natirèlman, Lè sa a, li pa ta dwe rele chopstick ton marmite. Men, swa chwa ap bay crunch la sou tèt pou teksti.

Ou ka jwi sa a kòm yon senp manje konfò manje te sèvi ak yon sòs salad vèt. Oswa, panse a pran li kòm yon '60s throwback plat nan yon potluck.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 ka (10 1/2 ons) kondanse krèm nan soup djondjon
• 1/4 tas dlo
• 2 tas chow my nouy, divize
• 1/4 tas zonyon koupe
• Priz nan pwav
• 1 ka (6 1/2 a 7 ons) ton (vide ak flok)
• 1 tas seleri tranche

Ki jan fè li

1. Chofe dife pou chofe fou a pou 375 F. Grese yon plat kwit plat 8-pous.
2. Nan yon bòl gwo konbine soup la ak dlo.
3. Add 1 tas chow tèt nouy, zonyon tise byen koupe, pwav, ton, ak seleri; voye lwil oliv alalejè.
4. Vire melanj la nan plat la boulanjri prepare. Voye rete 1 tas chow tèt nouyol sou tèt la.
5. Kwit pou 30 minit epi sèvi cho.

Plis resèt ak Konsèy

Ravin ton marin ka frijidè ak reheated nan mikwo ond lan oswa nan dife pou chofe fou a.

Nouy yo sou tèt yo ap vin yon ti jan mou, kidonk, ou ta ka vle ajoute kèk nouy fre si ou anvi crispness yo lè ou chofe li. Ou kapab tou friz pòsyon pou konsève pou manje lavni rapid, ak opozisyon an menm sou topping la vin mouye lè ou chofe li pita.

Si ou renmen resèt sa a retro, ou ka vle bay yon lòt koup yon eseye. Crock pot poul chow mein pa ka tankou plat nan natif natal Chinwa men gen plis nan sans nan chow mein ak yon varyete de legim, jèrm pwa, chatèy dlo, jenjanm, ak sòs soya. Yon lòt resèt klasik ou ka sonje soti nan 60s yo ki gen ladan ton, kondanse soup, ak chow nouy tèt se ton krèm yon wa . Sèvi plat sa a rich sou pen griye, biskwit, oswa kokiy patisri.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	424
Total Grès	31 g
Grès satire	18 g
Enstans grès	8 g
Kolestewòl	105 mg
Sodyòm	340 mg
Idrat kabrit	20 g
Fibè dyetetik	1 g
Pwoteyin	17 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)