Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/3 tas dlo tyèd
- 2 gwo kiyè lwil oliv
- 2 galik kraze lay
- 3 gwo kiyè remèd fèy fre (koupe, tankou yon konbinezon de Basil, siboulèt, origan, ak Rosemary)
- 4 tas pen farin frans
- 1 sèl ti kiyè sèl
- 1 gwo kiyè sik
- 4 gwo kiyè fwomaj rape (griye)
- 2 1/4 ti kiyè luil aktif sèk ledven
Ki jan fè li
- Add tout engredyan nan machin pen ou nan lòd yo rekòmande nan manifakti a.
- Kwit sou sik debaz la, mwayen kwout.
- Fè yon sèl pen 2-liv.
Swiv espesifik kwit manje tan pou machin pen ou.
Plis Pen Recipes
Peyi Blan Pen
Debaz Blan Pen
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 105 |
| Total Grès | 5 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 2 mg |
| Sodyòm | 412 mg |
| Idrat kabrit | 14 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 3 g |