Sa yo zèl poul cho ak pikant yo kwit nan pèfeksyon ak yon kouch sezonman, lè sa a yo ap anlè ak yon endijèn sòs cho melanje, menm jan ak sòs Buffalo zèl.
Pou menm zèl cho, ajoute siplemantè kayèn pwav melanj lan sòs.
Gade tou
Top 10 Recipes zèl poul
Ki sa ou pral bezwen
- 6 gwo kiyè bè
- 2/3 tas sòs cho (tankou Frank a)
- 2 gwo kiyè Tabasco sòs
- 1 gwo kiyè vinèg sidr
- 1 gwo kiyè mawon sik (nwa oswa limyè, chaje)
- 3 a 3 1/2 zèl poul poul (apeprè 15 zèl antye)
- 1/2 farin tas
- 1/2 ti kiyè kayèn pwav
- 1 ti kiyè nwa nwa pwav
- 1 ti kiyè sèl
Ki jan fè li
- Chofe fou a pou 425 F.
- Liy yon gwo fèy boulanjri fèy ak papye; espre ak nonstick espre . Oswa, sèvi ak yon papye nonstick nan liy chodyè a.
- Nan yon marmite, konbine bè, sòs cho, Tabasco, vinèg, ak sik mawon. Kwit sou chalè mwayen, vibran, jiskaske bè fonn. Retire nan chalè.
- Avèk sizayman kwizin, koupe zèl yo konsèy koupe epi jete. Koupe zèl yo nan jwenti a.
- Nan yon bòl, voye zèl yo ak sou 3 gwo kiyè nan melanj la sòs cho. Mete melanj ki rete sòs cho a sou kote.
- Nan yon sak depo manje oswa bòl, konbine farin lan, kayèn, pwav nwa, ak sèl. Lanse moso yo zèl poul nan melanj farin lan, yon kèk nan yon moman, jouk alalejè kouvwi. Fè aranjman pou zèl yo sou fèy papye boulanjri a.
- Kwit zèl yo poul pou 20 minit. Vire zèl yo sou yo ak kwit pou 20 minit ankò.
- Mete zèl poul yo nan yon bòl si yo sèvi touswit, oswa mete yo nan yon cuisinier dousman kenbe cho si ou sèvi kòm yon goute pati . Add sòs la, jete rad, ak sèvi cho imedyatman oswa kenbe cho nan cuisson la dousman.
- Sèvi ak baton seleri ak ble fwomaj oswa ranch abiye, oswa yon plonje yon lòt, tankou mayonèz chipot oswa pikant mayonèz tchili .
Plis Gran Recipes zèl poul
Sa yo drumettes poul pikant yo bon nèt pou pati yo, taygat, piknik, oswa manje chak jou. Boulanje fè yo yon ti kras pi lejè pase vèsyon yo fon fri. Ka resèt la tou dwe fèt ak pran pare, koupe zèl poul.
Sèvi zèl sa yo poul santi bon ak marinad la bouyi, oswa sèvi ak yon tranpe moutad oswa achte sòs dous ak tounen. Sa yo se gwo zèl pou sèvi nan yon pati oswa jwèt jou rasanbleman , oswa sèvi kòm yon pati nan yon fanmi manje.
Sa yo zèl poul se bon gou tankou se oswa ou ka sèvi ak yon sòs mayonèz moutad oswa yon melanz mayonèz Creole. Sa yo zèl savan kapab fèt kòm pikant tankou ou renmen pa ajoute plis oswa mwens Tabasco ak kayèn nan marinad la.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 454 |
| Total Grès | 28 g |
| Grès satire | 10 g |
| Enstans grès | 10 g |
| Kolestewòl | 142 mg |
| Sodyòm | 677 mg |
| Idrat kabrit | 9 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 40 g |