Yon bèl bagay pizza joumou Rustic ak yon gou limyè fume. Ki pi bon fason yo selebre otòn pase pa itilize sa a engredyan vrèman versatile.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/2 tas fimen joumou sòs
- 1 farin pitza (farin frizè oswa fre)
- 1 1/2 tas ti bebe rugula
- 3/4 tas tomat Cherry (mwatye)
- 1/2 tas
- Pecarino fwomaj (kale)
- 3 gwo kiyè farin frans (oswa cornmeal)
- 2 gwo kiyè lwil oliv lay
Ki jan fè li
Chofe gri pou chalè medyòm. Voye mwatye farin frans lan oswa cornmeal sou gwo tablo koupe. Mete yon boul softball ki menm gwosè ak pat sou tèt. Sèvi ak men, farin fòm nan yon fòm oblong sou 9 pous longè ak 7-8 pous nan lajè. Mete farin sou gri ak kwit yon sèl bò pou 4-5 minit. Pa kwit lòt bò a. Retire pwa krust soti nan gri, mete sou fèy cookie ak sou bò kwit, slater sou 3/4 tas / 180 mL nan sòs joumou.
Retounen pitza gri ak bò koken desann. Kwit pou yon lòt 7-9 minit, oswa jiskaske kwout kòmanse mawon. Retire pizza soti nan gri ak tèt avèk 1tablespoon lwil oliv lay, aragul, tomat cherry mwatye, ak koupe cheve Pecarino. Tranch ak sèvi.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 459 |
| Total Grès | 23 g |
| Grès satire | 5 g |
| Enstans grès | 14 g |
| Kolestewòl | 10 mg |
| Sodyòm | 967 mg |
| Idrat kabrit | 51 g |
| Fibè dyetetik | 7 g |
| Pwoteyin | 14 g |