Rhubarb siwo myèl Bwè se yon entérésan, eliksir frèt te fè ak rubarb ak siwo myèl (de komen lès engredyan Ewopeyen an) Li se yon swenè swaf dlo reyèl. Tang la soti nan rubarb a fè li konparab ak bwason ji seriz.
Ki sa ou pral bezwen
- 4 tas dlo
- 1/2 tas siwo myèl
- 1 Rubarb liv, kale si sa nesesè, koupe
- 3 tas dlo cho
- Orange tranch oswa rekòt pye mant pou gani
Ki jan fè li
- Pote dlo nan bouyi, retire nan chalè, brase nan siwo myèl epi kite fre.
- Whiz koupe rubarb nan yon processeur manje. Mete kaka nan yon bòl mwayen, vide dlo cho sou kaka ak kouvri. Lè bòl la se fre ase okipe, mete nan frijidè pou 2 èdtan oswa jiskaske frèt.
- Souch pulp nan yon Van nan melanj siwo myèl. Brase. Mete kib glas nan 4 linèt wotè epi vide bwè. Gani ak yon tranch zoranj oswa branch nan rekòt pye mant.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 174 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 15 mg |
| Idrat kabrit | 45 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 2 g |