Pòmdetè griye pòmdetè Recette

Sa yo pòmdetè bon gou griye pòmdetè yo vlope nan FOIL ak Lè sa a, kwit. Yo se yon plat bò fasil yo prepare ak yo èkstrèmeman saveur.

Ki sa ou pral bezwen

• 3 medyòm pòmdetè russet
• 1/4 tas / 60 mL rape fwomaj, graje
• 2 gwo kiyè / 30 mL
• lwil oliv
• 1/2 ti kiyè / 2.5 mL
• Italyen séchage
• 1/2 ti kiyè / 2.5 mL lanmè sèl
• 1/2 ti kiyè ./2.5 mL poud lay

Ki jan fè li

1. Chofe gri.
2. Koupe pòmdetè unpeeled an 8 moso egal.
3. Mete moso pòmdetè nan sant la nan yon moso 12-14 pous nan aliminyòm papye.
4. Konbine lòt engredyan, eksepte fwomaj, nan yon bòl ti ak farinen sou pòmdetè. Lanse alalejè. Pliye FOIL sou ak sele.
5. Mete sou gri medyòm cho pou minit 30-40.
6. Pòmdetè yo ta dwe fasil pèse ak yon fouchèt.
7. Open pake epi ajoute fwomaj.
8. Retounen nan gri pou 5 minit nan jiskaske fwomaj fonn.

1. Sèvi cho.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	103
Total Grès	6 g
Grès satire	1 g
Enstans grès	4 g
Kolestewòl	3 mg
Sodyòm	265 mg
Idrat kabrit	11 g
Fibè dyetetik	1 g
Pwoteyin	2 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)