Sa yo ki senp drumsticks dife pou chofe fou-fri fè yon repa Fabulous. Farin se sezonman ak Paprika ak sezonman bèt volay, ansanm ak yon ti kras poud Curry ak sèl ak pwav. Se poul la kouvwi ak farin lan sezonman ak Lè sa a, kwit nan pèfeksyon kroustiyan nan yon dife pou chofe fou cho.
Kwit sa yo drumsticks pou yon evènman taygate oswa yon pati jou jwèt nan kay la. Yo pafè pou yon piknik, tou! Se resèt la byen fasil monte oswa desann.
Ki gen rapò: siwo myèl kwit poul drumsticks
Ki sa ou pral bezwen
- 20 a 24 drumsticks poul
- 1/2 tas
- farin tout-bi
- 2 1/2 ti kiyè luil sèl
- 1/2 ti kiyè pwav tè
- 2 ti kiyè luil paprika
- 1 ti kiyè
- Curry poud
- 2 ti kiyè luil
- bèt volay
- 1/2 tas bè
Ki jan fè li
- Chalè fou a 450 F (230 C / gaz 8). Liy de 9-pa-13-pa-2-pous chodyè boulanjri ak FOIL devwa lou.
- Nan yon sak depo manje, konbine farin, sèl, pwav, paprika, poud Curry, ak sezonman poul.
- Mete 1/4 tas bè nan chak chodyè-aliyen. Mete chodyè yo nan fou a pou fonn bè.
- Mouye poul la ak melanj farin sezonman, souke twa pye nan yon tan nan sak la. Mete poul la nan chodyè yo prepare nan bè a fonn.
- Kwit pye yo poul nan fou a prechofe, dekouvri, pou 30 minit. Vire poul la ak kwit 15 a 20 minit ankò, oswa jouk sansib ak joliman mawon.
* Tanperati minimòm ki an sekirite pou poul se 165 F (74 C). *
Konsèy ak Variations
- Pou poul Cajun, ranplase poud lan Curry ak séchage poul ak 2 1/2 ti kiyè luil nan Cajun séchage. Diminye sèl la nan 1 ti kiyè sòf si séchage a se sèl-gratis.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 3133 |
| Total Grès | 188 g |
| Grès satire | 56 g |
| Enstans grès | 74 g |
| Kolestewòl | 1,077 mg |
| Sodyòm | 1,897 mg |
| Idrat kabrit | 9 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 329 g |