Fatige nan limonad la menm-fin vye granmoun? Eseye lime olye! Nan sidès Azi, lime (li rele tou "dlo lacho") se yon bwè popilè akòz lefèt ke fre fre yo, se pou fasilman disponib ak tan an se konsa cho. Limead se yon bagay ki entérésan ak santi bon, ak koulè limyè vèt li yo tou fè li yon bwè bèl yo sèvi. Sa a resèt sèvi ak 5 gwo lwil nan 7 1/2 tas dlo, sa ki fè pou byen yon limead saveur. Ezite ajoute plis dlo si ou jwenn li twò fò (granmoun yo gen tandans renmen li plis "limey" pase timoun yo).
Ide: Si yon moun reklame ji lacho nan boutèy se jis kòm bon jan fre, oswa ke li fè yon sibstitisyon bon - pa koute! Boutèy ji sitwon se anmè kou fièl e li gen yon gou. Epitou, li pa gen anzim natirèl yo oswa gou nan fre fre, nou pa mansyone odè a bèl oswa benefis sante yo.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas frèch prese ji sitwon (apeprè 5 medyòm a gwo gwo)
- 7 a 8 tas dlo
- 1 tas sik blan (nan gou)
- Si ou vle gani: fwi fre (tankou kwen lacho oswa tranch vyann)
Ki jan fè li
- Peze lwil yo pou fè 1 tas ji sitwon, swa nan men (tranche lwil yo nan kwen ak peze) oswa lè l sèvi avèk yon ji Citrus / laprès . Retire tout ti grenn ou jwenn.
- Vide ji an lacho nan yon gwo krich, epi ajoute 7 tas dlo.
- Add sik la ak brase jouk fonn.
- Gou-tès dlo a lacho, pandan l ajoute plis sik si ou pito li dous, oswa plis dlo si ou jwenn gou a twò brak oswa byen file. Mete krich nan frijidè a fredi 2 èdtan, oswa jiskaske frèt.
- Sèvi kòm se, oswa gani ak pwi sitwon oswa lòt fwi fre (dous la sibtil nan melon myèl se yon kontras bèl). Ajoute yon kib glas kèk si yo vle.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 79 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 4 mg |
| Idrat kabrit | 21 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |