Pi bon 15 dous ak legim Recipes sou oto domaje

01 nan 04

15 dous ak legim Recipes sou oto domaje

Ki kote ta kwit manje dwe san yo pa sitwon an? Nou konsa pran pou yo akòde fwi a vibran ki gen koulè pal chita nan bòl la fwi oswa frijidè a pwobableman san yo pa janm konsidere enpòtans ak eksitasyon li pote nan manje nou yo. Ki kote ta manje nou yo san yo pa Tang la santi bon nan sitwon an.

Sitwon an tou se an sante (ajoute yon dòz masiv nan Vitamin C asyèt) e se youn nan fwi yo ki pi versatile nan kwizin nan. Se pa sèlman li ka itilize kòm yon engredyan nan pou kwit manje nou, men li se tou yon netwayaj natirèl tou de pou kò a (intern) ak sou kontwa, aparèy, lavabo, po ak chodyè. Ki sa ki plis ou ka mande pou yon sèl fwi senp?

Vini Next: 6 Rejim Savoritwa Sèvi ak Sitwon

02 nan 04

6 Recipes Sèvi ak Sitwon - Savory

Sitwon nan manje bon plat pote yon kout pyen nan gou nan nenpòt ki plat ak lè yo itilize jidisyè, yo pral leve, epi ogmante gou a nan prèske nenpòt ki plat epi tou li ede, prèske kòm yon pwoblèm bò, wonn soti nenpòt ki grès oswa fatig. Nan asyèt anpil, yon ti kras sitwon ka endisivabl men yo toujou ajoute nan dimansyon an antye nan plat la.

3 Recipes bon gou Ki kote oto domaje jwe wòl la Staring

• Rejim poul oto domaje kwit
• Lanmè Bass ak resèt pòmdetè
• Asparagus Salad, wòkèt ak pwa ak mayonèz sitwon

3 Rejim epis santi bon ak oto domaje nan yon wòl sipò

• Dyab la poul
• Klasik Hollandaise sos
• Fasil, pike pike ak resèt lantiy

Vini non Next: 9 dous sitwon Recipes

03 nan 04

9 Resèt Sèvi ak Sitwon - dous ak bwason

Lè sitron rankontre gato, puddings ak desè ak nenpòt lòt asyèt dous, maryaj ki genyen ant sik ak sitwon an montre siksè sa a k ap fèy. Flash la nan anmè nan salon yo balanse byen ak dous la kreye asyèt chaje ak byen file gou ankò plezi menm dan an dous.

2 Rejim dous gato Recipes

• Zingy sitwon tart rsèt
• Oto domaje Meringue brak resèt

2 dous ti Mouton Recipes brak

• Sou oto domaje pen griye
• Sweet Polenta oto domaje gato

2 Rejim dous poul resèt

• Super fasil oto domaje Poudin
• Oto domaje posib resèt

2 sou oto domaje Bwè resèt

• Gin ak tonik rsèt
• Pim ak Limonade

Vini non Valè Nitrisyon nan sitwon

04 nan 04

Poukisa sitwon yo bon pou ou

Sèvi gwosè:
1 mwayen (58 g / 2.1 oz)

Total grès 0.3 g grès satire 0 g Polyunsaturated grès 0.1 g grès grès 0 g

Kolestewòl 0 mg Sodyòm 2 mg Potasyòm 138 mg

Total idrat kabòn 9 g Dyetetik fib 2.8 g Sugar 2.5 g

Pwoteyin 1.1 g Vitamin A 0% Vitamin C 88% Kalsyòm2% Iron3% Vitamin D 0% Vitamin B-65% Vitamin B-120% Manyezyòm 2%

Nivo Done nitrisyonèl yo bay nan LIve Strong