Waldorf sòs salad tipik gen pòm koupe, seleri, ak nwaye nan yon mayonèz abiye epi li sèvi kòm yon plat bò. Sa a sandwich pran sòs salad la, li mete l 'ant de moso nan rezen pen pou fè yon sandwich bèl bagay ak diferan.
Ou ka itilize poul nan bwat pou resèt sa a, oswa achte yon poul rotis ak sèvi ak tete nan poul kwit. Sa a resèt tou se yon bon fason yo itilize moute poul kwit kwit manje, si wi ou non limyè oswa fè nwa. Si ou ale nan gri oswa poul kwit pou dine ou, kwit yon tete siplemantè oswa de epi sove li pou sa a resèt.
Gou sa a resèt jan ou ta renmen. Mwen renmen lè l sèvi avèk moutad siwo myèl, men ou ka libere sa epi sèvi ak plis yogout oswa mayonèz. Gen kèk remèd fèy ki ta bon gou nan resèt sa a se tim, èstragon, ak Basil. Ou te kapab tou itilize rezen chèch oswa Korint ki cheche nan plas kranberries yo fin chèch nèt.
Mwen renmen lè l sèvi avèk Granny Smith pòm nan sa a resèt, men nenpòt ki lòt sèk pòm manje pral fè. Pòm lan ta dwe brak, pa twò dous, epi yo gen yon bèl teksti crunchy. Lòt varyete ki ta bon nan sa a resèt yo se Crispin, Jonatan, siwo myèl, ak lavil Wòm Bote.
Sa a kapab resèt tou pou fè ak lòt vyann. Gen kèk ti towo bèf tise byen koupe ta dwe bon gou, oswa itilize vide ak kwit somon nan bwat oswa ton. Ou ta ka tou itilize lòt pen, byenke mwen panse ke kannin roti penin vrèman ajoute yon manyen bèl nan sòs salad la dous ak brak.
Si ou vle mete sa a sandwich nan yon lunchbox , li ta pi bon chaje unassembled. Mete sòs salad la nan yon veso, epi mete leti a nan yon sache sandwich plastik. Yo ta dwe mete tranch pen yo nan yon lòt sak. Pake tout bagay la nan yon lunchbox izole ak pake jèl jele. Lè lè pou yo manje manje midi, dineur la rasanble sandwich la ak fouye nan.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 (12-ons) bwat poul, vide, oswa 2 tas poul kwit poul
- 1-2 koupe unpeeled pòm Granny Smith
- 1 tas seleri koupe
- 1/2 tas nwaye koupe
- 1/2 tas Cranberries seche oswa seriz sèk
- 1/2 tas mayonèz
- 2 gwo kiyè yogout plenn
- 2 gwo kiyè moutad siwo myèl
- 2 ti kiyè luil
- ji sitwon
- 1/8 sèl kiyè sèl
- 8 tranch mayèl pen rezen
- fèy leti oswa leti bè
Ki jan fè li
Konbine poul la, Granny Smith pòm, seleri, nwaye, Cranberries seche, mayonèz, yogout, moutad siwo myèl, ji sitwon, ak sèl nan yon bòl mwayen ak melanje byen.
Fè sandwich ak pen ak leti. Ou ka magazen sòs salad resèt la ranpli nan frijidè a jiska de jou, byen sere kouvri.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 540 |
| Total Grès | 36 g |
| Grès satire | 7 g |
| Enstans grès | 10 g |
| Kolestewòl | 103 mg |
| Sodyòm | 338 mg |
| Idrat kabrit | 20 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 34 g |