Sik ak epis Griye joumou grenn

Double oswa trip sa a resèt, depann sou ki jan anpil tas grenn ou genyen.

Yon joumou gwo pral jeneralman sede 1 tas oswa grenn joumou, ak pi piti joumou tat pral sede sou menm kantite lajan an.

Sa yo kapab tou kwit sou ba a mwayen ki ba chalè nan yon soteur sèk.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 tas pepitas (grenn joumou)
• 1 gwo kiyè bè (fonn oswa lwil oliv legim)
• 1 gwo kiyè sik (granules, oswa plis, nan gou)
• 1 / 2-1 ti kiyè
• kannèl
• 1/4 ti kiyè noutmèg
• 1/8 ti kiyè allspice

Ki jan fè li

1. Rense grenn byen epi pou yo jwenn kòm anpil nan kaka a joumou koupe nan yo ke posib. Gen kèk nan ti moso yo ale nan konfòme yo, men yo pa pral fè mal grenn yo nan tout, e yo ta ka menm ajoute yon ti kras pi plis gou. Pat sèk ak sèvyèt papye. Pa kite yo sèk nèt sou papye sèvyèt yo, paske yo ta ka bwa!
2. Lanse grenn ak bè, sik, ak epis santi bon.
3. Fou chofe a 300 F.
4. Gaye kouvwi grenn nan yon fèy papye boulanjri (mwen liy yon fèy boulanjri ak papye nonstick fè netwayaj pi fasil), vire de tan zan tan, pou apeprè 45 a 60 minit, oswa jiskaske joliman mawon ak kroustiyan.

Ou ka sanble tou

Grenn joumou frajil

10 minit Non-kwit joumou tat

Bonbon joumou mou ak akwòs Manje Brown

Bonbon joumou ak akim Kamèl

Bourbon joumou tat

Tat joumou ak Graham Cracker konfizyon

Gade tou

50 Recipes joumou

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	332
Total Grès	25 g
Grès satire	4 g
Enstans grès	11 g
Kolestewòl	0 mg
Sodyòm	9 mg
Idrat kabrit	21 g
Fibè dyetetik	6 g
Pwoteyin	12 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)