Yon griyad mouton siwo myèl bay sa a meatloaf gwo gou. Se tankou yon meatloaf tradisyonèl, men olye pou yo yon glase sòs tomat / tomat ki baze sou, yon Dijon-style moutad dous bay tang la sou tèt. Epi, tankou toujou, meatloaf fè pou yon manje gwo rès. Sèvi ak rès manje yo pou fè koulis.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/2 liv mèg vyann bèf oswa konbinezon de vyann bèf ak kodenn
- 1/3 tas ti kal pen pen sèk, plenn oswa sezonman
- 2 ze
- 1/2 tas zonyon koupe
- 1 ti kiyè koupe Basil fèy sèk, oswa mwens si pen ti kal pen yo sezonman
- 1/2 ti kiyè sezon oswa sèl plenn
- 1/4 ti kiyè pwav
- 3 gwo kiyè Dijon-style moutad
- 3 gwo kiyè siwo myèl
- 2 gwo kiyè tise byen koupe zonyon vèt
Ki jan fè li
1. Premye dife pou chofe fou a 350 °.
2. Konbine vyann bèf tè, ti kal pen pen, zonyon, Basil, sèl, ak pwav. Brase nan ze, melanje dousman men byen.
3. Fòm nan pen. Mete pen nan chodyè boulanjri.
4. Konbine siwo myèl ak moutad, mwatye bwòs nan melanj lan sou pen.
5. Kwit nan 350 ° pou 30 minit.
6. Bwose ak rete siwo myèl ak moutad melanj pou 30 a 45 minit ankò.
7. Retire soti nan dife pou chofe fou epi voye koupe zonyon vèt.
Plis Meatloaf Recipes
Glazed Bacon-Vlope Vyann Pen
Pitza Meatloaf
Tex-Mex vyann
Top Recipes Meatloaf
Konsèy kwit manje Meatloaf
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 272 |
| Total Grès | 11 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 128 mg |
| Sodyòm | 353 mg |
| Idrat kabrit | 15 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 28 g |