Konsantre sa a fè yon bwè vrèman bon gou, swaf dlo-trankil ki bon nèt pou ete! Fè yon boutèy nan li epi kenbe nan frijidè ou a pou jou sa yo cho.
Ki sa ou pral bezwen
- 12 sitwon (ji retire ak egzajere)
- 1 sitwon kriye
- 3-pous moso jenjanm (griye ak Lè sa a, kaka prese yo retire ji)
- 8 dan
- 1/2 yon noutmèg
- 1 gwo kiyè anize (grenn fenouèl / saunf)
- 2 liv sik
Ki jan fè li
- Mete dan yo, noutmèg , ak anise nan yon moulen pwòp, sèk kafe ak moulen nan yon poud amann.
- Mete 1 lit dlo nan yon chodyè byen fon epi pote nan yon bouyi sou chalè segondè. Add epis santi bon yo an poud, mitone ak bouyi pou 5 minit.
- Add sik la ak bouyi jouk ou jwenn siwo nan mwatye-fil konsistans. Gade ki jan fè siwo sik pou plis detay. Yon fwa siwo a se pare, retire nan chalè ak pèmèt yo fre. Sediman nan epis pral rezoud pandan tan sa a.
- Strain siwo a rlve nan yon lòt bòl. Add ji an sitwon ak jenjanm nan siwo a epi melanje byen.
- Vide nan yon boutèy (sèvi ak yon antonwa) ak magazen nan frijidè a.
- Pou sèvi, vide Limon Ginger Squash nan yon vè wotè, dapre gou epi ajoute glas kraze ak dlo frèt. Brase, gani ak yon tranch nan lacho / sitwon ak sèvi!
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) |
|---|
| Kalori | 940 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 11 mg |
| Idrat kabrit | 245 g |
| Fibè dyetetik | 6 g |
| Pwoteyin | 2 g |
(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)