Stovetop Pyeu plim Avèk kannèl

Yon bwa kannèl ak kèk ji sitwon ji fre sa yo fasilase prinye fre. Sèvi prunye yo konpòte ansanm ak keyi kwit oswa griye kochon, oswa sèvi yo kòm yon fwi manje maten. Oswa tèt prunye yo ak krèm vide oswa glas krèm pou yon desè Fabulous.

Ki sa ou pral bezwen

• 1/2 tas granules sik
• 1 tas dlo
• priz sèl
• 1 gwo kiyè
• fre ji sitwon
• 1 bwa kannèl
• 1 liv fre prin mi (apeprè 8 ti oswa 6 mwayen)

Ki jan fè li

1. Nan yon marmite mwayen, konbine sik la grene, dlo, sèl, ak ji sitwon. Add bwa nan kannèl melanj lan epi pote nan yon bouyi pandan y ap vibran toujou ap.
2. Lave prunye yo epi koupe yo nan mwatye; retire twou yo. Mete mwatye prin nan siwo a bouyi.
3. Kontinye kwit manje pou 3 a 5 minit, oswa jiskaske prunye yo sansib.
4. Retire nan chalè epi kite yo fre. Refrijere fredi byen.

Sèvi kòm yon fwi manje maten oswa desè ak vide topping.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	155
Total Grès	0 g
Grès satire	0 g
Enstans grès	0 g
Kolestewòl	0 mg
Sodyòm	40 mg
Idrat kabrit	40 g
Fibè dyetetik	3 g
Pwoteyin	1 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)