Sa a se letaj gratis, ze-gratis krèm tat krèm tat se tèlman fasil yo prepare, nou pa mansyone bon gou, krèm, ak oh, se konsa bon.
REMAK: Sa a resèt tou se trè fasil gluten-gratis kòm byen. Senpleman ranplase ti kal pen cracker pou gluten-gratis ti kal pen cracker, ak - poof! - tat ou a gluten-gratis, tou.
Ki sa ou pral bezwen
- Pou kwout la Graham Cracker:
- 1 1/3 tas tise byen tè grable krout ti kal pen (oswa gluten-gratis ti kal pen krèm cracker)
- 1/3 tas san sik flak kokoye
- 5 gwo kiyè sik mawon
- 6 gwo kiyè fonn
- letye magarin soya gratis
- 1-2 bannann mi, tranche
- Pou Konpayi an krèm krèm:
- 3/4 tas siwo erab
- 1 tas plen grès lèt kokoye
- 1/4 tas mayi lanmidon
- 1 gwo kiyè jenn fi kokoye lwil oliv
- 2 pakè 12.3-ons anplis fèm tofou swa, vide
- 2 bannann gwo, kraze
- 1/2 sèl lanmè ti kiyè
- 1/2 ti kiyè vaniy ekstrè
- Pou krèm nan Topping:
- 1 Recipe
- Vegan kokoye vide krèm (oswa 1 ka nan soya-gratis soya oswa diri vide krèm, tankou
- Soyatoo)
- Gani: flokon kokoye, kale chokola fèy letye gratis, ak tranch bannann fre pou topping
Ki jan fè li
Prepare kwout:
- Chofe dife pou chofe fou a pou 350 F. Dousman grese yon plak tat 9-pous epi mete sou kote.
- Nan yon bòl melanje ti, konbine ti kal pen vyann lan graham, flak kokoye, ak sik jiskaske byen melanje.
- Ajoute nan fwomaj ki rele fwomaj ki sou letye a fwoti gratis epi fwote nan jiskaske melanj la kòmanse kwense ansanm. Peze nan plak la tat prepare epi mete yo nan fou a pou 8-10 minit, oswa jiskaske alalejè mawon.
- Transfè nan yon etajè refwadi fil yo refwadi nèt.
- Kouch yon sèl kouch nan tranch bannann fre nan pati anba a nan kwout la anvan ou ranpli.
Prepare Konble:
- Nan yon marmite ti sou mwayen ki ba chalè, konbine siwo erab, lèt kokoye, ak lanmidon mayi, melanje byen nan konbine. Rale souvan, kwit pou 2-4 minit, oswa jiskaske likid la se jis yon ti kras redwi ak epè. Brase nan lwil la kokoye epi retire nan chalè.
- Nan yon blenndè, pwosesis tofou a, bannann, lanmè sèl, ak vaniy ekstrè jiskaske krèm. (Ou pral gen grate desann kote sa yo yon fwa kèk ant pwosesis.)
- Add melanj erab-kokoye erab la ti kras ekli ak melanj jiskaske lis ak krèm.
- Vide nan kwout tat la frèt sou tranch yo fig.
- Mete nan frijidè a fre epi mete konplètman pou apeprè 3-6 èdtan.
Remak: Lè ou pare pou sèvi, tèt tat la san gad dèyè ak swa Vegan kokoye vide krèm oswa 1 ka nan soya-gratis soya oswa diri vide krèm, tankou Soyatoo, ki te swiv pa flok kokoye, kale chokola fèy letye gratis, ak plis tranch bannann si yo vle. Sèvi imedyatman.
* Sa a resèt se apwopriye pou letye gratis, ze gratis, vejetalyen, epi pètèt (si ou swiv nòt ki anwo a) gluten-gratis ak ble-gratis alimantasyon, men kòm ak nenpòt resèt ki fèt pou moun ki gen alèji oswa restriksyon dyetetik, fè asire ou li tout etikèt nitrisyonèl ak anpil atansyon asire ke pa gen okenn engredyan kache letye ki sòti (oswa engredyan gluten oswa ble, si w ap gluten-gratis).