Prepare ak tofou swa nan plas ze yo ak bè yo rele pou nan resèt tradisyonèl, sa a gato chokola se youn nan pi an sante nan alantou, e li se toujou konsa bon plat! Frost ak tou sa ki pa gen letye frosting kostim okazyon an.
Malgre ke resèt anpil ki rele pou tofou swa mande pou ou drenaj likid ki soti nan bwat la anvan ou itilize, pou sa a resèt, jis louvri bwat la epi vide tou de likid la ak tofou nan blenndè a kòm dirije nan etap 3.
Fè yon de-kouch 9 "gato
Ki sa ou pral bezwen
- 1 ¾ tas farin frans
- ¾ tas san kakawo poud
- 1 ½ ti kiyè. poud boulanjri
- 1 ½ ti kiyè. bikabonat
- ¼ ti kiyè. sèl
- 1 12.3-ons bwat fèy tofou silenn
- 1 1/4 tas siwo Maple
- 3 ti kuiyè. Lwil kanola
- 1 tas lèt zanmann
- 1/3 tas dlo (bouyi)
Ki jan fè li
- Chofe fou a nan 350 F. Lwil oliv oswa grès (avèk marigraj soya gratis) de 9 "chodyè gato wonn. Mete akote.
- Nan yon bòl melanje mwayen ki menm gwosè ak, tranpe ansanm farin lan, poud kakawo, poud boulanjri , soda boulanjri ak sèl. Mete akote.
- Nan yon blenndè, pwosesis tofou a jiskaske krèm. Add siwo nan erab ak lwil oliv ak pwosesis jiskaske lis. Brase melanj lan tofou ak lèt zanmann nan engredyan yo sèk. Add dlo a bouyi epi kontinye brase jouk bat la se jis konbine. (Bat la ta dwe san patipri lis, men li ap toujou gen kèk boul nan li.)
- Vide frape a nan chodyè yo prepare ak kwit pou apeprè 25-30 minit, oswa jiskaske yon toothpick antre nan sant la nan gato yo soti pwòp. Pèmèt gato yo fre nan chodyè yo pou apeprè 15-20 minit sou yon etajè refwadisman fil elektrik anvan yo retire nan chodyè yo fini refwadisman sou etajè a refwadi. Yon fwa gato yo konplètman fre, jèl ak letye frosting nan chwa ou.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 756 |
| Total Grès | 23 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 11 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 991 mg |
| Idrat kabrit | 124 g |
| Fibè dyetetik | 6 g |
| Pwoteyin | 16 g |