Makawoni ak manje vyann bèf tè yo se gwo manje fanmi chak jou, ak resèt sa a pa gen okenn eksepsyon. Gen kèk lektè mansyone yo te ajoute kèk Basil nan plat la ak lòt moun yo itilize tomat konpòte olye pou yo tomat regilye rache.
Santi yo lib yo ajoute manyen pwòp ou a espesyal.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/2 liv mèg vyann bèf
- 1 tas seleri koupe
- 1 tas zonyon koupe
- 1 gwo lay lay, mens
- 1 ka (14.5 ons) tomat tomat
- 2 gwo kiyè keratin tomat
- 1 tas kwit makawoni, kwit ak vide
- 1 1/2 tas graje fwomaj
- 2 ti kiyè luil Worcestershire sos
- 3/4 sèl kiyè sèl
- 1/4 ti kiyè pwav
Ki jan fè li
- Chofe fou a a 350 F.
- Dousman grese yon marin 2-kare.
- Chalè lwil la nan yon gwo sote sou chalè medyòm. Add vyann bèf la, seleri, ak zonyon koupe. Fry jouk vyann bèf se mawon ak zonyon yo sansib, vibran souvan. Add lay la ak kwit pou 1 minit ankò.
- Retire melanj lan vyann bèf nan chalè ak drenaj byen.
- Transfere melanj vyann bèf tè nan yon bòl gwo epi ajoute tomat yo rach, keratin tomat, kwit makawoni, ak fwomaj la graje. Brase melanj. Add sòs Worcestershire a ak sèl la ak pwav, nan gou.
- Kwit nan fou a prechofe pou 30 minit, jiskaske cho ak petiyan.
- Voye marmite a ak pèsi koupe, si yo vle.
Kòmantè Reader
Ou ka sanble tou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 710 |
| Total Grès | 35 g |
| Grès satire | 17 g |
| Enstans grès | 12 g |
| Kolestewòl | 198 mg |
| Sodyòm | 493 mg |
| Idrat kabrit | 33 g |
| Fibè dyetetik | 5 g |
| Pwoteyin | 65 g |