Sa a se yon resèt debaz pen baz ak yon tòde - te fè ak adisyon nan dat. Dat yo prete yon priz siplemantè nan dous nan yon klasik, rekonfòte kwit pen bannann. Pafè pou manje maten, te oswa tan kafe oswa nenpòt lè dan dous ou bezwen livre!
Resèt ki gen rapò: Manba Bannann Pen
Ki sa ou pral bezwen
- 1 3/4 tas sifted farin tout-bi
- 2 3/4 ti kiyè luil poud boulanjri
- 1/2 ti kiyè sèl
- 1/3 tas mantèg
- 2/3 tas sik
- 2 ze, yon ti kras bat
- 1 tas mashed bannann
- 1 tas tise byen koupe dat
Ki jan fè li
- Chofe fou a a 350 F.
- Grès ak farin frans 9-pa-5-pa-3-pous pen.
- Sèvi ansanm farin, poud boulanjri, ak sèl.
- Nan yon bòl melanje, bat mantèg la jiskaske krèm, apeprè 1 a 2 minit ak mixer elektrik. Piti piti bat nan sik epi kontinye bat jouk limyè ak an gonfle.
- Add ze ak bat jiskaske epè ak pal sitwon nan koulè, Lè sa a, ajoute nan dat.
- Add farin melanj ak bannann variantes, melanje byen apre chak adisyon.
- Vide frape a nan chodyè a prepare.
- Kwit nan fou a prechofe pou 60 a 70 minit, oswa jiskaske yon an bwa chwazi oswa tèsteur gato mete nan sant vini soti pwòp.
- Cool nan chodyè pou 20 minit Lè sa a, vire soti sou yon etajè yo refwadi konplètman.
Bannann pen resèt Favorites
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 178 |
| Total Grès | 8 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 36 mg |
| Sodyòm | 243 mg |
| Idrat kabrit | 26 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 2 g |