Planifikasyon yon pati pitza? Sa a plezi kolasyon dekonstruir yon tat bon gou pitza blan ak transfòme nan yon plonje kwit ki an pafè pou mete-tounen griyaj ak fanmi ak zanmi yo. Sèvi ak ne ne, crostini , oswa kalite pi renmen ou nan chip!
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tomat rezen pent
- 1 ti kiyè lwil oliv
- 1/4 sèl kiyè sèl
- 1/4 ti kiyè pwav
- 1 1/2 blòk fwomaj krèm (tanperati chanm / adousi)
- 8 ons fwomaj mozzarella (grat)
- 8 ons fwomaj pwovolon (
- grat)
- 1/4 tas
- fwomaj parmesan (tise byen griye)
- 4 galik lay (mens)
- 1/4 tas Basil fèy (fre, koupe)
- 1 ti kiyè yon ti kiyè (oswa 2 gwo kiyè fre koupe)
- 1 ti kiyè origan (oswa 1 gwo kiyè koupe fre)
Ki jan fè li
- Chofe fou a 400 degre.
- Liy yon fèy boulanjri ak FOIL pou tomat yo. Efase lwil oliv la sou tèt ak sèl. Kwit pou 20-25 minit jiskaske yo pete louvri. Mete akote.
- Nan yon plat fou boulanjri (4x6 travay) konbine fwomaj krèm nan adousi ak pi fò nan pwololòn, mozzarella a ak rape. Mete sou kote yon ti tout 3 fwomaj pou topping. Brase nan remèd fèy yo, lay ak griye tomat, epi melanje byen.
- Netwaye bor yo nan plat la boulanjri si li te resevwa sal lè melanje ak tèt ak fwomaj ki rete yo ak kwit pou 25 minit oswa jiskaske tèt se lò mawon ak fwomaj se petiyan. Sèvi imedyatman!
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 342 |
| Total Grès | 26 g |
| Grès satire | 15 g |
| Enstans grès | 7 g |
| Kolestewòl | 75 mg |
| Sodyòm | 584 mg |
| Idrat kabrit | 11 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 18 g |