Sa yo chop vyann kochon boure yo se vrèman bon gou. Si ou pa yon fanatik nan fwomaj ble, ou ka itilize yon lòt fwomaj ak menm konsistans la.
Ki sa ou pral bezwen
- 4 kochon kochon ren kochon , sou 1 1/2 pous epè
- 1/3 tas / 80 mL bwize ble fwomaj
- 1/4 tas / 60 mL pecans koupe
- 1 vèt zonyon, mal tranche
- 2 dan lay, mens
- 1 ti kiyè / 5 mL Worcestershire sòs
- 1/2 ti kiyè / 2.5 mL sèl
- 1/2 ti kiyè / 2.5 mL blan pwav
Ki jan fè li
Chofe gri pou chalè mwayen-segondè. Koupe grès epi fè yon pòch nan chak koupe. Sezon chop ak sèl ak pwav. Konbine engredyan ki rete yo nan yon ti bòl ak bagay sou 1/4 tas melanj nan chak koupe. Peze yo fèmen. Si twò ankonbran, itilize dantipi yo fèmen chop vyann kochon epi anpeche fars soti nan ranvèse deyò. Mete chop sou etajè gri ak kwit pou 30-35 minit oswa jiskaske tanperati entèn la rive nan 160 degre F.
Yon fwa kwit, retire nan gri ak sèvi ak asyèt pi renmen bò ou.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 534 |
| Total Grès | 31 g |
| Grès satire | 10 g |
| Enstans grès | 13 g |
| Kolestewòl | 142 mg |
| Sodyòm | 554 mg |
| Idrat kabrit | 13 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 49 g |