Cheesy kale ak plonje galon

Li lè pou Bowl la Super, ak nan kay nou an ki vle di yon plonje cho yo pral sèvi. Sèvi ak sa yo bon plat pretzel plat, oswa tortil bato, pita chips, krepèt bajèl oswa ti biskwit, ak yon etalaj de legim.

Sa a se yon tranpe dekadent, men ou ka santi yon ti jan pi byen konnen ke ou te jere yo travay chou nan li. Asire ou ke ou koupe kale a tise byen, kidonk li vin trè sansib ak melanje nan konplètman nan tranpe a. Ou ka itilize lòt fwomaj nan plas Gruyere a, tankou Swis oswa Jarlsberg. Mwen ta renmen eseye sa a ak Cheddar, menm si mwen ta pwobableman itilize yon Cheddar blan pou koulè vèt la pa jwenn labou.

Ou ka fè sa a devan tan ak chofe li nan dife pou chofe fou a, oswa menm mikwo ond lan si ou te itilize yon mikwo ond sekirite ki an sekirite. Pou yon tèt joliman briyan, kouri l 'anba brouye a pou yon minit nan fen an.

Pou plis lide manje Super Bowl, tcheke ki jan sa yo lòt ekspè on.com selebre Jou jwèt yo:
Super Bowl Manje ak resèt lide
Top 25 resèt bòl Super
Jwèt Jou Antre pou Entertaining

Ki sa ou pral bezwen

• 1 gwo kiyè bè
• 1 tas koupe scallions
• 2 tas chale chale
• 2 gwo kiyè krèm lou
• 1 (8 ons) pake krèm fwomaj, nan tanperati chanm
• ½ tas tounen krèm
• 1 gwo kiyè ji sitwon fre
• 1/8 ti kiyè kayèn pwav
• 1 tas griye Gruyere fwomaj
• ½ tas griye fwomaj rape, plis 1 gwo kiyè pou soupoudre

Ki jan fè li

1. Chofe dife pou chofe fou a nan 350 F. Grese yon plat plat plat kwit plat ki pa ase.
2. Chalè bè a nan yon gwo sote sou chalè medyòm jiskaske fonn. Add scallions yo ak sote pou 3 minit jiskaske yon ti jan sansib. Add chou ak sote pou yon lòt 4 minit jiskaske sansib. Add krèm nan, ak brase nan dekole nenpòt Bits ki gen kole nan fon an nan chodyè a, mitone pou yon sèl plis minit.
3. Transfere melanj la nan yon bòl melanje, epi ajoute fwomaj la krèm, tounen krèm, ji sitwon, kayèn, Gruyere ak ½ tas Parmesan. Melanje melanj konplètman, epi transfere nan plat la boulanjri prepare. Voye gwo kiyè rès la nan rape sou tèt la. Kwit pou apeprè 25 minit jiskaske cho ak petiyan.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	203
Total Grès	18 g
Grès satire	10 g
Enstans grès	5 g
Kolestewòl	54 mg
Sodyòm	253 mg
Idrat kabrit	4 g
Fibè dyetetik	0 g
Pwoteyin	8 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)